Тощая диета — самая жесткая диета

Разузнайте, что такое тощая диета, её плюсы, минусы и ограничения, а также рацион кормления на время диеты.

Тощая диета — самая жесткая диета

Дабы вес держался в пределах 50 кг прибавляйте 1/2 ч.л. соды в... Помалее

Отличный метод отделаться от мешающего лишнего веса — худая диета. Она была базирована в Европе для тех, кто весит очень сильно выше нормы — 100 кг и более, но потом из-за собственной популярности ее начали утилизировать многие, кто просто желает привести себя в фигуру.

Статьи по теме:

  • Тайландские таблетки для похудения
  • Спрей для похудания Fitospray
  • Семена Чиа для похудания — LaChia

Особенности худей диеты: плюсы и минусы

Посижевать на данной диете заслуживает около одной-трех месяцов. Перечень продуктов и рацион кормления выбирается в зависимости от избранных продуктов и срока худей диеты. Конечно же, и итог будет соответственным.

Придерживаясь данной диеты можно применять разные виды эликсиров: соки (яблочные, оранжевые, грейпфрутовые и гранатовые) без сахара, млеко, негазированную воду и зеленоватый чай.Особенность — низкая ценность продуктов питания. Необыкновенно важно перед тем, как усаживаться на такую диету, исследовать свое здоровье, так как худая диета подходит лишь полностью здоровым людям. В результате можно скинуть около 20 кг.

Плюсы числятся следующие:

  • Экономия средств и времени.
  • Доступный список продуктов.
  • Эффективность.
  • Несложность, так как не нужно готовить.

Минусы худей диеты:

  • Во время диеты отслеживается чувство голода.
  • Когда есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, худая диета не подходит.
  • Вдобавок нежелательно садиться на диету, когда имеются хронические болезни.

Тощая диета на 7 суток: рацион питания

Характерная черта в том, что определенный продукт необходимо употреблять на протяжении дня:

  • 1-й сутки — молоко — 1л;
  • 2-й сутки — сок без сахара на ваш выбор и безжирный творог;
  • 3-й день — возможно пить только водичку без газа;
  • 4-й день — 4 картофелины среднего велечины запеченные в духовке и сок;
  • 5-й сутки — килограмм яблок и влага;
  • 6-й день — немного вареной несоленой говядины + сок;
  • 7-й сутки единица измерения времени, приблизительно равная периоду обращения Земли вокруг своей оси — литр кефира и влага.

На протяжении всего времени диеты вы сможете употреблять неограниченное число зеленого чая и природной незапятнанной воды. И чем больше станете пить, тем лучшего итога добьетесь.

Вдобавок не забывайте, что нельзя ничто есть, кроме перечисленных выше продуктов. Если не разубедиться и что-то съесть, итога можно не дождаться. Когда же соблюдать все правила, то возможно потерять до пяти килограммов за 1 неделю.

Тощая диета на 14 суток: меню

Тощая диета — самая жесткая диета

Перед тем, как усаживаться на двухнедельную тощую диету, наилучше не употреблять жирной и сладенькой пищи. А питаться супами и кашками. Результат многообещающий — 8 кг:

  • 1-й сутки — пейте зеленый чай;
  • 2-й — полное количество кефира (маслянистость не более 2,5 %);
  • 3-й — минеральная влага;
  • 4-й — кушайте яблоки;
  • 5-й — хлебаем молоко с жирностью не больше 3,2 %;
  • 6-й — также как и в первый сутки употребляем зеленый чай;
  • 7-й — вновь пьем молоко и водичку;
  • 8-й — на протяжении всего дня поглощаем только 2 яблока;
  • 9-й — не больше литра кефира;
  • 10-й — наворачиваем свежие огурцы;
  • 11-й — хлебаем зеленый чай;
  • 12-й — употребляем млеко (жирность — 2,5?3,2 %);
  • 13-й — весь сутки кушаем яблоки;
  • 14-й — в конечный день пьем роттизитовую воду.

Как мы видим худая диета для людей с мощной волей и огромным хотением похудеть. Когда завершится 2 недели, не стоит обращаться на еду, это может привести к отрицательным последствиям для вашего самочувствия. Нужно постепенно перебегать на правильное и сбалансированное кормление. Для начала есть некрепкое и каши, а твердую еду употреблять не менее чем чрез неделю после заканчивания диеты.

Многим нравится худая диета или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным, ведь итог ожидается уже через 14 суток. Но это время достаточно нелегко пересидеть, поэтому наилучше всего садится на диету, когда не предвидеться стрессов и недосыпы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here