Van-e értelme betartani az étrenddel az artrózisra vonatkozó ajánlásokat és recepteket

Az interneten rengeteg információt találhat az ízületi gyulladás különböző étrendjeiről. Néhány webhelyen azt tanácsolják, hogy zselés húst, húslevest vegyen, másokon - hagyjon fel teljesen a gyorsétteremben és a gyors szénhidrátokban, a harmadikban - kezdjen enni szigorú ütemezés szerint. Gondolod, hogy ezek az ajánlások hasznosak, segítenek majd?

Néhányan felteszik a kérdést: segít-e egy étrend a boka vagy a csípőízület artrózisában? Kezdjük a kezdetektől: az osteoarthritis egy szisztémás betegség. Ezért a táplálkozás alapelvei azonosak (függetlenül attól, hogy melyik ízület sérült).

Shishkevich Vladimir, ortopédShishkevich Vladimir, ortopéd és traumatológus, projekt főszerkesztő ExpertNews.

Évek óta foglalkozom ízületekkel. Biztosan mondhatom, hogy az ízületek mindig kezelhetők, még a nagyon érett időskorban is.

Hondrostrong egy innovatív gyógyszer, amelyet az ízületi betegségek leküzdésére hoztak létre. Segít az ízületi gyulladás, ízületi gyulladás és más betegségek esetén. A krém használatának köszönhetően az ízületek gyorsan visszatérnek. A sérült porcszövet regenerálódik, ami megakadályozza a probléma további fejlődését.

Hondrostrong ízületi kezelésre

Orvosi központunk volt az első, aki tanúsított hozzáférést kapott a legújabb osteokondrozis és ízületi fájdalmak gyógyszeréhez - Hondrostrong. Bevallom neked, amikor először hallottam róla, csak nevetett, mert nem hittem a nagy hatékonyságában. De csodálkoztam, amikor elvégeztük a tesztelést: 4567 ember gyógyult teljes mértékben az izom-csontrendszer szervének betegségeiből, és ez az összes alany több mint 94% -a. 5.6% -uk érezte jelentős javulást, és csak 0.4% -uk nem észlelt javulást.

Hondrostrong A krém lehetővé teszi, hogy a lehető legrövidebb idő alatt elfelejtse a hát- és ízületi fájdalmakat, szó szerint 4 naptól kezdve, és még nagyon nehéz esetek is gyógyíthatóak néhány hónapon belül. Ezen felül a termék gyártója most kínál egy 50% kedvezmény ennek a gyógyszernek a teljes költsége.

Vásárol Hondrostrong gél

Az étrend segít gyógyítani az ízületi gyulladást?

A deformáló osteoarthritis krónikus, genetikailag meghatározott betegség, amely az ízületi porc lassú pusztulásához vezet. Manapság nincs módszer a patológia teljes gyógyítására. Egyes gyógyszerek (kondroprotektorok, hialuronsav készítmények) lelassítják a betegség kialakulását a korai stádiumban. Átmenetileg hatnak, és a III-IV fokú artrózis esetén nincs értelme ezeket egyáltalán alkalmazni.

Sok tudós megkérdőjelezi a kondroprotektorok hatékonyságát az artrózis kezelésében, bár a gyógyszereket klinikailag tesztelték és olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek szabályozzák a porc anyagcseréjét.

Olvasd el a cikket: Csípőízület tünetei

Amint a gyakorlat megmutatta, a gyógyszerek évekkel késleltethetik a műtétet. Előbb vagy utóbb azonban a betegnek továbbra is a sebész kés alá kell mennie.

Retorikus kérdés! Mit gondol: vajon az élelmiszerekben található kis mennyiségű hasznos anyag befolyásolhatja-e az ízületeket, mivel még sok gyógyszer is tehetetlen a betegség elleni küzdelemben?

Az elhízás által okozott artrózis diéta

Az alsó végtagok ízületeinek osteoarthrosisa leggyakrabban a túlsúlyos egyéneknél alakul ki. Ennek okai a lábak túlzott terhelése, az ízületi porc rendszeres trauma. A túlsúly elleni küzdelem lelassítja a betegség kialakulását, megállítja az ízületek pusztulását.

A túlsúly okozta ízületi gyulladás esetén az embernek diétára van szüksége. Ennek alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie, elősegítve a fogyást. Inkább enni kis részletekben, naponta 4-5 alkalommal.

Még a „elhanyagolt” ízületi problémák is gyógyíthatók otthon! Ne feledje, hogy kenje be naponta egyszer.

1. táblázat: Az artrózis étrend: olyan termékek, amelyek elősegítik és károsítják az artrózist

Veszélyes termékek
Több évtizeddel ezelőtt a tudósok úgy gondolták, hogy a só okozza az artrózis kialakulását. Ezt az elméletet azonban nem erősítették meg. Az osteoarthritises betegek számára az orvosok alacsony sótartalmú étrendet javasolnak. Azt tanácsolják, hogy legfeljebb 1 teáskanál sót használjon naponta
Cukrászda A sütemények, sütemények hatalmas mennyiségű gyors szénhidrátot tartalmaznak. Ezeket az anyagokat a test azonnal felszívja és zsír formájában tárolja. Ez túlsúlyhoz vezet.
Krutonnal, chips, gyorsétterem Sok káros tartósítószert és adalékanyagot tartalmaznak. Ezen termékekkel való visszaélés elkerülhetetlenül a túlsúly megjelenéséhez vezet.
Mártás és majonéz Magas kalóriatartalmúak, sok transz-zsírt, stabilizátort és kémiai adalékot tartalmaznak. Használatuk elhízáshoz vezet, általánosságban káros az egészségre
Zsíros hús Manapság szinte minden hús rossz minőségű. Ez antibiotikumokat, peszticideket, nitrátokat és egyéb vegyszereket tartalmaz. Felhalmozódnak a zsírszövetben. Ezért bármilyen húst étkezés előtt alaposan meg kell tisztítani a zsírtól
Szénsavas és alkoholos italok A szóda mesterséges édesítőszereket tartalmaz, amelyek káros szénhidrátokat tartalmaznak és mérgezik a testet.
Egészséges ételek
Gabonafélék és tészta Egészséges (vagy lassú) szénhidrátok forrásaként szolgálhat. Ellátás nélkül biztosítják a test számára a szükséges energiát
Zöldség, gyümölcs, frissen facsart gyümölcslevek Telítse a test hasznos vitaminokkal, makro- és mikroelemekkel. Javítja az anyagcserét az összes testszövetben, beleértve az ízületi porcot is
Alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékek Kalciumforrásként szolgál - ásványi anyag, amely erősíti a csontokat. A tej és tejtermékek használata segít elkerülni az osteoporosis kialakulását, amely a legtöbb artrózisos betegnél fordul elő
Tojás Sok fehérjét tartalmaznak, amelyek szükségesek a normál anyagcseréhez és az építőszövetekhez. Tökéletesen cserélje le a felesleges húst

A 45 évesnél idősebb nőkben a kalcium hiánya a szervezetben hozzájárul az ízületi gyulladás kialakulásához. Ezt a nyomelemet tartalmazó termékek használata lelassítja a csontok pusztulását, elkerülve a kellemetlen következményeket (oszteoporózis, a combnyak törése stb.).

A húskészítmények előnyeiről és veszélyeiről

Szinte minden húsfajta, amelyet meg lehet vásárolni, rossz minőségű. Különleges adalékanyagokon, hormonkészítményeken vagy állati csontok maradványain termesztett állatokból nyerik őket. Az ilyen hús túlzott fogyasztása nem csak az ízületeket szolgálja, hanem az egész testet is károsítja. Ezenkívül az ún. Metabolikus szindróma kialakulását idézi elő, amely következményei szempontjából rendkívül veszélyesek.

Olvasd el a cikket: Fájó fájdalom a jobb vállízületben

Annak érdekében, hogy a hús hasznos legyen, főznie kell és bölcsen kell ennie. Kiválasztottunk tippeket, amelyek segítik a helyes működést:

  • próbálj meg húst vásárolni a falusiaktól, akik maguk készítik azt. Ha nincs ilyen lehetősége, vásároljon hentesüzletekben. Soha ne vásároljon húst a már megmért és csomagolt szupermarketekben (valószínűleg lejárati ideje fogy);
  • megtagadja a gyorsétterem, a kényelmes ételek, a füstölt húsok, a szalonna, a kolbászok, a sonka, stb. Ezeket a termékeket nemcsak káros húsból készítik, hanem sok élelmiszer-adalékanyagot is tartalmaznak;
  • próbáljon meg főzni, húzza meg vízben vagy gőzzel. Ez segít eltávolítani a káros anyagokat, de megőrzi a jótékony tulajdonságokat. A vizet, amelyet főzéshez használtál, jobb önteni.

Számos szakértő azt javasolja, hogy az ízületi ízületi gyulladás kezelésére a zselés húst, a zselés ételeket és a húsleveseket is bele kell foglalni az étrendbe. Ezek az ételek porcbarát kollagént tartalmaznak. Különböző adalékanyagokon termesztett állatok alacsony minőségű húsából készülnek. Az ilyen ételek „hasznossága” komoly kétségeket vet fel benned.

Vladimir Shishkevich

Ortopéd sebész, traumatológus, vertebrologist. Szakterülete a betegségek ortopédiai, traumatológiai, vertebrológiai profiljai. Diagnosztizálja az izom-csontrendszeri betegségeket, folytatja a kezelést, figyelemmel kíséri a gyógyulási folyamatot, a sérülésekből és a műtétekből való gyógyulást, az immobilizáló kötszer felvitelét, a diszlokációk és törések zárt korrekcióját.

ExpertNews