Les crampes dans les pieds dans la nuit la raison et le traitement

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Les réductions Involontaires d’uns ou quelques muscles s’appellent les crampes. Ils peuvent apparaître au refroidissement, le bain ou même pendant le rêve dans la nuit.

les Raisons des problèmes

Spécialement concentrer l’attention sur la réduction douloureuse des muscles au froid ne se trouve pas, ce n’est pas le signe de quelques maladies ou les incidents dans l’organisme. Une tout à fait autre affaire, si vous êtes dérangés par les crampes dans les pieds dans la nuit. La raison de l’apparition de telles douleurs doit être trouvée. Sont plus exposés à telles réductions imprévues du muscle des pieds, est plus rare – les pieds ou les doigts.

Si vous vous réveilliez plus d’une fois de la douleur sauvage, alors il est désirable d’éclaircir, à cause de quoi les crampes régulières dans les pieds peuvent déranger dans la nuit. Les raisons de ce phénomène désagréable peuvent se trouver dans le manque du calcium et le potassium dans l’organisme. Aussi le phénomène peut témoigner des problèmes neurologiques : la désorganisation des neurones répondant pour le mouvement, périphérique nejropatii et ces complications résultant les défaites des carreaux nerveux, qui cessent de venir à bout des fonctions.

Encore une raison possible sont les maladies infectieuses. Il y a cela, en général, à cause de la déshydratation de l’organisme, en effet, à la maladie diminue la concentration des électrolytes dans le sang, et sa composition change beaucoup.

Les raisons les plus sérieuses de la réduction spasmodique des muscles sont telles maladies, comme l’épilepsie, la tumeur dans le cerveau, spazmofiliya. Aussi ils apparaissent à cause des traumas (parfois caché) ou à la suite du développement des procès inflammatoires.

Séparément les spécialistes mettent en relief soi-disant idiopatitcheskie les crampes des pieds. On ne peut pas établir les raisons de leur apparition assez souvent, ils peuvent apparaître et disparaître comme ça. Selon les suppositions medkov, ils arrivent à l’activité superflue des fins nerveuses, qui, à son tour, amènent aux spasmes. Un tel est observé chez les sportifs aux entraînements. Aussi les crampes peuvent apparaître à cause de la violation de la circulation sanguine des muscles des pieds.

la Réaction de l’organisme

Souvent enceint se plaignent de ce que chez eux apparaissent les crampes dans les pieds dans la nuit. La raison de ce problème dans la plupart des cas – la charge augmentant des muscles. Les réductions douloureuses peuvent déranger et les gens âgés. Chez eux ces problèmes apparaissent à cause de la réduction des tendons.

Aux crampes fréquentes on ne peut pas exclure l’intoxication possible de l’organisme – ils peuvent devenir le certificat de l’empoisonnement par le mercure ou le plomb. Parfois le problème apparaît aux maladies du foie et témoigne de ce qu’à krovotok se trouvent les toxines.

Les Crampes des pieds peuvent apparaître pendant la nuit après l’utilisation de la série des préparations médicinales se rapportant au groupe des diurétiques, statinov, tels moyens, comme «Nifedipin», «Raloksifen», l’acide de nicotine.

les problèmes Passant

Ne témoignent pas toujours des problèmes sérieux de la crampe des pieds. Les raisons de leur apparition sont assez diverses. Ce peut être le refroidissement, par exemple, au bain.

Aussi les réductions douloureuses peuvent témoigner du manque des éléments définis dans l’organisme. Les crampes sont observées au déficit de la vitamine D, le potassium, le calcium, le magnésium. Décider le problème on peut, ayant commencé utiliser les ensembles spéciaux de vitamines ou ayant changé l’alimentation. Dans la ration il est désirable d’insérer dans les quantités suffisantes les pommes, les bananes, les pastèques, de fève, la courge, l’abricot secs, l’ulve, le fromage blanc, le fromage, les noix, le gruau d’avoine, le pruneau, les dattes, gretchkou, le cacao.

Parfois il est facile de définir, à cause de quoi apparaissent les crampes dans les pieds dans la nuit. Les raisons se trouvent assez souvent à pereizbytke de la caféine et la nicotine dans l’organisme. Aussi ils apparaissent à l’utilisation excessive du sucre. Si vous pouvez enlever tous les facteurs, qui sont la raison des problèmes, la quantité de réductions douloureuses des muscles diminuera considérablement.

les facteurs Rares

Si vous éprouvez régulièrement la douleur à cause de la réduction involontaire des muscles, mais les médecins ne peuvent pas définir la raison de cet état, alors se trouve faire l’attention encore à certaines nuances, à cause de qui il y avoir apparaître des crampes dans les pieds dans la nuit. La raison de la réduction des muscles peut consister en ce que vous surmenez régulièrement les muscles. Ce phénomène est observé non seulement chez les sportifs professionnels, mais aussi chez les amateurs popolot’ les plates-bandes.

Aussi les crampes apparaissent parfois non seulement au fond du refroidissement, mais aussi à la surchauffe, par exemple, à l’augmentation de température rude du corps.

Il Faut se déranger non seulement dans les cas où chez vous réduit les muscles jumeaux, mais aussi à, quand les pieds souffrent. En effet, les crampes à eux et les doigts des pieds peuvent apparaître à cause des chaussures incommodes, de hauts talons, la fatigue des pieds. Souvent ils apparaissent chez les gens avec l’excès de poids et chez ceux-là, chez qui du problème avec les veines.

les Méthodes de l’allégement de l’état

Si croire la statistique, 80 % de la population de la planète connaissent, quelles sensations apparaissent au moment où réduit les pieds par la crampe. Que faire dans cette situation, plusieurs ne peuvent pas comprendre. En effet, durant la nuit, quand la personne est entièrement affaiblie et se réveille à cause de la vive douleur dans le muscle du caviar ou le pied, il est par le désorganisé.

Pour faciliter le plus vite possible l’état, il est nécessaire d’accomplir les actions suivantes :

— Allonger les jambes et commencer à tourner stoupnyami selon la petite aiguille et dans le sens inverse;

— Siroter par les mains les doigts des pieds sur lui-même;

— Se soulever plusieurs fois de suite sur nosotchkakh;

— Faire le massage de la place, dans lequel a réduit le muscle, ou piquer le domaine problématique;

— Mettre le sinapisme sur le terrain, où il y avait un spasme.

Mais avec l’aide de ces méthodes on peut seulement faciliter l’état. Pour se délivrer des problèmes, il est important d’éclaircir, à cause de quoi ils apparaissent, quel près d’un tel phénomène, comme les crampes des pieds dans la nuit, la raison. Le traitement dépendra de, si on réussit à éclaircir qu’amène à la réduction involontaire et douloureuse des muscles.

l’inspection Nécessaire

Si vous commencé à étiez dérangés régulièrement par les spasmes dans les pieds, d’abord il vaut mieux visiter le thérapeute. Ce médecin peut aider à éclaircir la raison des problèmes ou donner la direction chez les spécialistes étroits, qui pourront vous examiner. Les crampes des pieds ne passeront pas pendant la nuit, si ne pas éliminer la raison de leur apparition. Mais ça vaut la peine de noter que parfois ils apparaissent et disparaissent comme ça.

D’abord il est désirable de remettre l’analyse du sang biochimique, visiter nevrologa, flebologa et l’endocrinologue. Pour l’exception ou la confirmation du pied plat il est désirable de descendre encore chez l’orthopédiste ou le chirurgien. Flebolog peut contrôler l’état des veines et dire, s’il y a un prétexte pour l’inquiétude, en effet, les crampes sont pendant la nuit un des premiers signes du début d’une telle maladie, comme la varicosité. L’endocrinologue examinera votre glande thyroïde et donnera, probablement, la direction sur les analyses et l’étude ultrasonore. Les défaillances dans le travail de cet organisme amènent aussi à ce que chez la personne réduit constamment les pieds par la crampe. Il est désirable d’établir les raisons le plus tôt possible, en effet, aux stades initiaux éliminer les problèmes, sur lesquels signale l’organisme, beaucoup plus facilement.

Le Pied plat aussi conduit parfois à ce que l’on réduira douloureusement les muscles. À cause d’une telle déformation des pieds on produit la charge sur les articulations et les liasses, on viole la circulation du sang. Et c’est une des raisons de, pourquoi apparaissent les crampes.

les mesures Prophylactiques

Si chez vous quand même une fois à la vie apparaissait les crampes des pieds pendant la nuit, peu probablement vous pourrez oublier ces sensations. C’est pourquoi il est important de comprendre ainsi, à cause de quoi ils se passent et comme leur prévenir.

Il est important de se rappeler En premier lieu que le plus souvent ils arrivent à cause du manque des microéléments définis. C’est pourquoi il est recommandé ou périodiquement de boire moul’tivitaminnye les ensembles ou suivre pour qu’avec les produits dans l’organisme se trouvent toutes les substances nécessaires. Il faut donner l’attention spéciale à tels microéléments, comme le magnésium, le potassium, le phosphore et le calcium.

Aussi utile il y aura des cuvettes contrastées pour les pieds, le massage régulier des muscles jumeaux et les pieds, les charges modérées physiques. Mais il est important de suivre pour que les études ne soient pas épuisantes, autrement on peut seulement aggraver la situation. Si vous faites chaque jour l’extension pour les muscles, vous commencerez à serez dérangés beaucoup moins souvent par crampes dans les pieds dans la nuit. La raison de ce problème se trouve souvent dans la violation de la circulation du sang, et la charge régulière modérée amène à sa normalisation.

la thérapeutique Possible

Si vous acceptez les médicaments, à l’instruction vers qui dans les effets secondaires est indiqué que la crampe des pieds est possible, les raisons et le traitement du problème indiqué sont claires. Cesser assez l’accueil de telles préparations pour oublier les douleurs de nuit. Mais faire cela il est nécessaire en coordination avec le médecin traitant, il peut choisir l’analogue convenant sans effets secondaires semblables.

Si les problèmes indiqués ci-dessus sont apparus chez vous à cause de la varice variqueuse, masser du caviar il est nécessaire de, mieux oublier de porter les bas de compression. Ils contribuent à la normalisation de la circulation du sang dans les pieds.

Pour le retrait des sensations désagréables et l’élimination de la douleur certains recommandent d’utiliser les onguents brûlants, par exemple, tels que «Finalgon». Mais cela aidera seulement à se figer dans la nuit, et la raison elle-même doit se retirer par le médecin, qui fixera le traitement nécessaire. À l’apparition des crampes à la suite de la surtension il faut baisser les charges.

le Traitement de la varicosité

Très souvent à cause des problèmes avec les veines il y a des crampes dans les pieds dans la nuit. La raison se trouve dans la violation de la circulation du sang. Se délivrer de la maladie il est indépendamment impossible, son traitement doit se réaliser sous le contrôle du médecin – flebologa.

En général, les spécialistes fixent venotoniziroujuchtchie les préparations. Ce peut être tels moyens, comme «le Lioton-gel», «Troksevazin», «Venorouton» et les autres. Il est important d’utiliser aussi les golfs spéciaux de compression ou les bas – ils sont destinés pour serrer mollement le pied problématique, mais non peredavlivat’ les récipients. Cela contribue à ce que les veines sont tonifiées en supplément.

L’Amélioration de l’état est favorisée la procédure spéciale – limfodrenaj. Mais elle donne, en général, l’effet temporaire, sans délivrer du problème, et en facilitant seulement les symptômes.

Se Trouve comprendre que n’importe quelle thérapeutique à la varicosité seulement améliore un peu l’état, mais n’élimine pas la maladie. C’est pourquoi peuvent régulièrement revenir les crampes dans les pieds. Le traitement dirigé sur l’amélioration du tonus des veines, enlève ces symptômes. Mais ils reviennent, dès que l’état du patient s’aggrave.

la Neurologie

Les Violations des liens entre de tête et la moelle épinière avec des autres tissus de l’organisme peuvent devenir la raison de ce qu’il y a une crampe des pieds. Les raisons et le traitement sont définies dans ce cas en commun avec nevrologom.

Si était établi que les problèmes sont apparus à cause de périphérique nejropatii, le spécialiste, probablement, fixera la gymnastique médicale. Les charges modérées physiques augmentent la force et l’élasticité des muscles, l’alimentation juste contribue à la normalisation du travail JKT. Tout cela aide à éliminer les symptômes provoqués périphériques nejropatiej.

Si la maladie a inflammatoire ou aoutoimmounnouju la nature, on peut fixer les préparations suivantes : «la Ciclosporine», «Prednizolon», «Imouran». Aussi la procédure plazmofareza est considérée de grande efficacité.

Dans nombre de cas se trouve à la prescription du médecin accepter les préparations de la fer et l’acide folique.

les problèmes Endokrinologitchesky

Le Diabète sucré est une des raisons les plus répandues, à cause de qui apparaissent les crampes dans les pieds. Que faire dans cette situation, il est nécessaire de décider seulement en commun avec l’endocrinologue. En premier lieu la thérapeutique sera dirigée sur la normalisation du niveau du sucre dans le sang. Il est important de reconsidérer pour cela l’alimentation et donner à l’organisme la charge proportionnée aux forces.

Il est récommandé chaque jour de faire tels exercices :

— perekatyvat’sya de la chaussette sur le talon et à l’inverse;

— Soulever les pieds en haut dans la position en étant et tourner circulairement par les pieds;

— Se soulever sur les chaussettes à petite allure.

Même tels, apparemment, les exercices élémentaires contribuent à l’amélioration de la circulation du sang et tonifient les muscles. Se trouve aussi consulter le médecin au sujet de l’acquisition du jersey spécial de compression.

L’attention spéciale est recommandée de donner aux Diabétiques les chaussures. Elle doit être confortable, ne pas serrer le pied, ne pas frotter et ne pas contribuer à la formation natoptychej. Le port des chaussures incommodes peut contribuer à la déformation du pied. Et cela aggravera seulement l’état des muscles, qui se trouveront dans l’effort constant. Dans un tel cas seront inévitables les crampes des pieds. Le traitement (les comprimés de plus peu probablement vous aideront) doit être dirigé sur l’amélioration totale de l’état de santé. Il faut acquérir pour cela les feuilles encartées spéciales aux chaussures, tâcher plus de marcher, changer l’alimentation. Considérablement régulièrement remettre les analyses pour suivre le niveau du sucre dans le sang.

les méthodes Nationales

Se Trouve connaître : si vous êtes dérangés par les réductions douloureuses des muscles jumeaux 1-2 fois par mois, cela pas encore le prétexte de donner l’alarme. Et voici aux crises plus fréquentes se trouve s’adresser au thérapeute. Si vous ne voulez pas vous réveiller des douleurs, alors se trouve éclaircir, quel méthodes nationales existent, aidant à se délivrer du sentiment que réduit les pieds par la crampe. Les raisons de plus ne se retireront pas peut-être, mais l’état des récipients et le tonus des muscles s’amélioreront.

La variante la plus simple de la décision du problème est l’accueil du miel. Il est nécessaire de le manger chaque jour selon 2 tch. L. Devant le repas principal.

Plusieurs recommandent nastoj les marguerites. Pour cela 4 art. de l. Des fleurs séchées inondent du verre de l’eau bouillante et font bouillir encore à la longueur de 10 minutes. Le coulis filtré est bu par 3 fois par jour selon 1/3 verres. Et l’huile de camomille frottent les muscles plus exposés aux réductions douloureuses.

On peut polyni se délivrer Aussi avec l’aide des sensations désagréables, qui déterminent par les crampes des pieds pendant la nuit. Le traitement consiste en préparation du mélange des semences essuyées et l’huile d’olive en proportion 1:4. Est accepté le moyen selon 1-2 gouttes (de ceux-ci il est nécessaire de remuer avec le sucre).

Parmi les ressources locales la plus populaire est l’huile de moutarde. Frottent ces terrains, auxquels apparaissent plus souvent les crampes dans les pieds. Le traitement peut être et un peu autre : sur les places problématiques mettent les sinapismes ordinaires. De la popularité se sert un tel moyen : la poudre préparée de l’herbe de la chélidoine, se mélange avec la vaseline dans les parts égales.

le traitement Médicamentaire

Il Y a des préparations spéciales, que peut fixer le médecin pour minimiser les crampes dans les pieds. Que faire avec ce problème et comme utiliser les préparations, le docteur doit décider seulement. Ainsi, il y a des moyens spéciaux destinés à l’élimination des crampes. Mais les utilisent seulement aux attaques épileptiques. Dans tous les autres cas appliquent les préparations dirigées sur l’élimination des raisons de la réduction spasmodique des muscles.

Ce peut être cordial glikozidy, par exemple, les comprimés «Digoksin». Les fixent dans les cas où les crampes apparaissent à cause des violations de la circulation du sang accompagnées par l’asystolie. Aussi les réductions peuvent se développer à cause de l’anémie. Le manque de la fer est compensé par la préparation de «Sorbifer».

Les préparations calmantes Dans nombre de cas sont nécessaires. Ils aideront à ne plus se rappeler, comme réduit les pieds par la crampe. Que faire dans ce cas, le thérapeute ou nevrolog soufflera. Les spécialistes peuvent fixer les moyens du groupe des barbitrates, par exemple, «le Gardénal», ou benzodiazepinov – «Fenazepam».

Mais même à l’utilisation des moyens spéciaux il est important de se rappeler l’alimentation à valeur requise, le repos et les charges modérées physiques.

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