L’alimentation à psoriatitcheskom l’arthrite

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l’arthrite (Chien) Psoriatitchesky parfois apparaît au psoriasis, chronique neinfektsionnom, frappant la peau sur les coudes, les pieds, la poitrine et la tête. À psoriatitcheskom l’arthrite les articulations, qui gonflent souffrent, à eux se fait sentir la douleur et la gêne.

Chez les gens étant malade du psoriasis et psoriatitcheskim de l’arthrite, augmente le risque des problèmes avec le coeur, une haute pression artérielle et le diabète. Totale entre ces maladies est l’inflammation, et avec lui on peut tout à fait avec succès lutter à l’aide du régime juste .

Nous dirons À la fois que guérir psoriatitchesky l’arthrite à l’aide de quelque régime il est impossible. Par contre on peut faciliter les symptômes de cette maladie et le contrôler.

le traitement du Chien doit utiliser les produits, qui réduisent le risque des maladies du coeur, le diabète et l’écrevisse, en diminuant l’inflammation. C’est de divers légumes et les fruits, de fève, le poisson, le haricots, les noix. Les plats préparer le mieux avec les graisses utiles, par exemple, avec l’huile d’olive. Il faut les assaisonner des herbes fraîches et les épices (le gingembre, le curcuma, la cannelle, le romarin, oregano, l’ail et la sauge).

Comme on le sait, à le régime antiphlogistique suppose un haut contenu des conservateurs diététiques .

insérez absolument ces produits dans le menu, si souffrez psoriatitcheskim de l’arthrite

le thé Vert et mattya

Le thé en grande quantité contient les catéchols , de puissants conservateurs, qui possèdent antiphlogistique et protivoopoukholevymi les propriétés. le thé vert peut en plus produire l’action antiarthritique, en protégeant ainsi la personne contre l’inflammation.

de Mattya (match) est un thé classique japonais pulvérulent vert. Ses feuilles mangent pendant le thé et utilisent à titre de l’additif alimentaire vers certains plats (par exemple, il est ajouté aux glaces, les pâtés, le biscuit et les pet-de-nonnes). Mattya a les mêmes propriétés utiles (et même plus), comme le thé traditionnel vert.

Les Avocats – le seul fruit assurant l’organisme de la personne par la graisse saine utile. Ce fruit tropical contient une grande quantité de vitamines et les minéraux. Il y a particulièrement beaucoup de dans lui le potassium, la xanthophylle, de la bêta-carotène et les vitamines C, E et K.

Dans la verdure en feuilles (le chou, l’épinard, suisse mangol’d) il y a beaucoup de vitamines, les minéraux et les conservateurs. Ferez l’attention à ce qu’encore plus des substances nutritives se trouve dans la verdure en feuilles, qui a augmenté seulement à moitié. Mangez absolument-la, si chez vous psoriatitchesky l’arthrite.

Le gingembre en grande quantité contient les conservateurs, ainsi que plus de 14 diverses liaisons utiles bioactives (parmi eux on peut appeler, par exemple, gingerol, chogaol et paradol). Tout cela lui donne les très bonnes propriétés antiphlogistiques.

les Produits, qu’il faut refuser

les Gens avec psoriatitcheskim par l’arthrite doivent manger moins de produits provoquant l’inflammation. Sont nuisibles les graisses saturées des produits alimentaires travaillés, les hydrates de carbone simples, le sucre et l’alcool. C’est pourquoi au Chien il faut refuser les boissons sucrées gazeuses, le pain blanc, le riz blanc, les gâteaux, la viande (saucisse) travaillée, les bonbons, la nourriture grasse, l’alcool (particulièrement des boissons alcoolisées avec le sucre).

Les Savants est prouvé que le poids superflu et l’obésité augmente le risque du développement du psoriasis et psoriatitcheskogo de l’arthrite. Et tout juste les graisses saturées des produits alimentaires travaillés, peuvent amener les hydrates de carbone simples, le sucre et l’alcool au poids superflu. C’est encore une raison, pourquoi il faut réduire jusqu’au minimum la nourriture avec telles substances.

En 2014 les savants italiens à la suite de l’étude sont arrivés à la conclusion que pokhoudenie à l’aide du régime et les exercices physiques diminue l’inflammation totale, ainsi que facilite les symptômes du psoriasis et psoriatitcheskogo de l’arthrite.

la microflore Saine de l’intestin

Les Bactéries dans l’intestin jouent le rôle immense à la santé de la personne. Ce que la personne mange, influence directement la microflore de l’intestin.

En 2016 les savants américains ont publié dans la revue Arthritis et Rheumatology les résultats de l’étude, dans lequel ils ont comparé les bactéries intertinales des gens sains aux bactéries intertinales des gens avec le psoriasis et le Chien. Il se trouva qu’au psoriasis et le Chien dans l’intestin se trouvent moins d’aspects des bactéries, que chez les gens sains. De plus chez les malades psoriatitcheskim par l’arthrite aussi moins de certains aspects des bactéries intertinales, comme chez les gens avec les maladies inflammatoires de l’intestin (par exemple, la maladie la Couronne).

Pour soutenir dans l’état sain la microflore de l’intestin, il faut insérer dans la ration de l’alimentation plus de fruits et les légumes (le tissu cellulaire des produits végétaux est une bonne nourriture pour les bactéries intertinales).

Probiotiki

Les Gens avec psoriatitcheskim par l’arthrite peuvent améliorer la microflore de l’intestin à l’aide probiotikov. Dans ce cas est nécessaire probiotik, contenant les souches de quelques bactéries, puisqu’ils ont une différente fonction dans l’intestin. Le mieux consulter le médecin traitant, il soufflera, quel probiotik vous est concrètement nécessaire.

Il n’y a pas de régime spécial pour le traitement psoriatitcheskogo de l’arthrite. Cependant, à l’aide de n’importe quels produits on peut diminuer les symptômes de cette maladie et réduire le risque des complications ultérieures.

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