Les exercices physiques pour le traitement de la prostate

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Jusqu’ici plusieurs spécialistes lient étroitement les maladies de la prostate à l’âge de la personne. Ce fait a en fait beaucoup une plus petite influence, que sur lui disent. Le plus principal la raison de l’apparition les maladies les prostates est obezdvijennost’ de l’organisme, et la violation juste de l’alimentation . En remerciant obezdvijennosti et à l’alimentation incorrecte «tombe» l’immunité de l’organisme.

Le Traitement de la prostate par les exercices physiques

    Il y a aujourd’hui une multitude méthodique les exercices pour le traitement de la prostate. Cela :
  • Gimnastika Kegelya
  • La Gymnastique avec le poids personnel
  • Les exercices Physiques
  • Le Massage de la prostate
  • Très effectif et efficace sont les exercices pour la prostate :

    Nous Examinerons séparément chaque aspect et leurs fortes parties.

    Le Traitement chronique prostatita par la course

    Il y a longtemps on sait que la course est le meilleur moyen du nettoyage de l’organisme. À la course, vibrent les murs des vaisseaux sanguins, ainsi que les organismes intérieurs – l’estomac, le foie, l’intestin. Se passe stimoulyatsiya des mouvements péristaltiques de l’intestin. Il se Trouve, à la suite de la commotion de longue durée de l’organisme, à la course, se renforce la mise en relief des produits toxiques de l’activité vitale de l’organisme, qui s’éloignent avec la mise en relief de la sueur et le reflux veineux. Ça vaut la peine de noter que le procès du nettoyage à la course va beaucoup plus effectivement, que dans le sauna et même au jeûne. Les études des savants ont montré que les études de longue durée par la course amèneront absolument au développement de l’effet de l’assainissement de tout l’organisme. Cela se passe grâce à la formation des nouveaux capillaires.

      À quelles maladies la course aide :

  • Prostatit et chronique prostatit
  • l’Hypertension
  • La Neurasthénie
  • Les maladies Gastro-intestinales
  • La varice Variqueuse
  • l’Athérosclérose
  • Le Diabète sucré
  • Les Maladies lié à la violation du métabolisme
  • Il est important de marquer – ne se trouve pas violer l’organisme, la course doit apporter la joie et le plaisir. N’importe quelle violence est perçue par l’organisme très négativement. Nous en effet, n’allons pas battre les records, c’est pourquoi est important le procès lui-même de la culture physique de salubrité à prostatite. C’est pourquoi quand vous transformez le jogging en plaisir c’être justifié au centuple pour votre prostate et l’organisme en tout. Les études de l’académicien Amosova N.M. disent sur plusieurs – non la violence avec la tenue fanatique des charges physiques, et l’élimination de, et la paresse en vue de l’exécution physique et les exercices de gymnastique. Seulement à la mesure et au plaisir. En effet, là où il y a une violence l’harmonie physique, ainsi que spirituel manque.

    il est nécessaire de surmonter la Question – combien des kilomètres ?

    Il est nécessaire d’écouter Ici, en effet, chacun connaît où il être paresseux, et où il est nécessaire de s’obliger sortir de l’appartement sur la piste. Tout doit être dans les limites raisonnables. La moyenne de 3-5 km, mais ces chiffres peuvent diminuer aussi avec l’augmentation de l’âge occupant. Comment à la personne faible et paresseux trouver l’investissement optimum dans le triangle – la maladie — le médecin – les exercices physiques ? Le conseil de l’académicien Amosova – choisissez le dernier.

    Quel temps choisir pour la course ? Choisissez pour lui-même le temps favorable. Si la personne travaille le jour, — il ne faut pas charger l’organisme devant le jour difficile. La course le soir cette décision optima — nettoient les émotions négatives en un jour et diminue l’appétit devant le souper. Que, beaucoup, il est important au traitement prostatita par la culture physique et le mode de vie sain.

    à l’exécution des exercices augmente l’activité du sang, c’est pourquoi diminue sa viscosité. Cela facilite considérablement le travail du myocarde. À l’assainissement juste et le renforcement les prostates par les exercices physiques, la personne il est nécessaire d’approvisionner l’organisme en importants microéléments. Dans cela vous serez favorisés l’extrait du courant de castor. Plus en détail sur lui on peut lire sur à cette page . L’extrait est aussi naturel et fort par le tonic énérgetique et immounostimoulyatorom . Il vaut mieux faire la course pour les buts de salubrité dans le rythme de la marche rapide, on peut un peu plus vite. La vitesse de 5-8 km par heure, le pouls de plus 120-130 coups par minute. Selon les études chez les gens commençant le mode de vie sain (environ 2 mois des études de la course) s’est améliorée considérablement du myocarde et a augmenté la productivité du myocarde. Grâce à cela a augmenté de 30 % la capacité de travail de la personne.

    Le Traitement avec la marche chronique prostatita

    En efficacité la marche pour le traitement de la prostate ne cède pas à la course. Plusieurs médecins raisonnables recommande aux patients chaque jour de passer jusqu’à 6-8 km. Dans ces kilomètres il ne faut pas insérer de petits bonds entre les arrêts au parcours sur le travail, ou à l’achat, entre les magasins. Ce doit être le pas à valeur requise de promenade avec l’état d’esprit correspondant au temps spécialement conduit pour la promenade.

    La Personne souhaitant il est nécessaire de guérir à fond étudier les questions lié avec sa maladie. Ainsi que lire la littérature correspondante. Pour l’exemple, on peut indiquer, les bons livres sur la santé de l’esprit et le corps :

    1. Les Réflexions des médecins orthodoxes sur la santé et les raisons de la maladie «la Santé et la maladie-bien pour l’esprit, le corps et âme» Valery Nabojtchenko, Igor Danilov.
    2. Osteokhondroz pour le patient professionnel I.M.Danilov.

    Le Mouvement demande la respiration intensifiée, donc, la consommation de l’oxygène. À la marche, et à la course, la personne sature l’organisme de l’oxygène.

    Le Traitement chronique prostatita par la navigation

    Les règles Obligatoires à la navigation, l’exécution de qui assure considérable les améliorations de l’organisme.

    • Ne pas se refroidir. À la navigation dans le bassin ouvert, écoutez l’organisme. Le retour de la chaleur dans le milieu d’eau assez haut. C’est pourquoi le temps de la présence dans l’eau doit être raisonnable. Si dans la piscine à la température 24-25 selon tsel’siju 50-75 minutes peut nager.
    • à la navigation travaillez non seulement les mains, mais aussi les pieds. Ce quoi qu’est étrange ne sonnait pas, et chez plusieurs gens à la navigation l’efficacité du travail par les pieds très bas.
    • il faut Respirer comme la bouche et dans le nez, alors le nez ne mettra pas. C’est correct pour les gens chez qui les problèmes avec la respiration nasale.

    Sur ce site on peut apprendre quel prix du courant de castor.

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