La gymnastique médicale à prostatite et l’adénome de la prostate

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Les Exercices à prostatite et l’adénome de la prostate est un important complément de la thérapeutique médicamentaire. À la vie sédentaire il y avoir arriver une stagnation du secret et le sang dans le domaine d’une petite bassine qu’amène d’habitude à l’oedème de la prostate. Au total les bactéries pathogènes reçoivent les conditions favorables pour la multiplication. On viole l’alimentation oxygénée qu’est aussi dangereux pour la prostate. Les exercices simples sportifs sont particulièrement utiles aux hommes âgés, par qui pour quelques raisons l’opération est contre-indiquée. Cependant, avant de commencer les entraînements sportifs, il est important de consulter avec l’urologue.

Les exercices Physiques à prostatite et l’adénome

Les Exercices à prostatite et l’adénome en liaison des moyens médicamentaires accélèrent le procès du rétablissement. Les hommes actifs, qui tâchent correctement de se nourrir et accomplissent constamment les exercices pour la prostate, réduisent au minimum le risque de tomber malade prostatitom. Les exercices pour le traitement de l’adénome de la prostate, excepté le profit médical, ont la signification immense prophylactique. C’est pourquoi les médecins recommandent leur exécution non seulement celui-là, chez qui sont diagnostiqués déjà prostatit ou l’adénome, mais aussi les hommes se trouvant dans la zone du risque.

Une Principale tâche de la gymnastique pour la prostate est le renforcement des muscles des articulations pelviennes et l’amélioration de la circulation du sang.

Les exercices Physiques à prostatite et l’adénome dans l’ensemble avec d’autres méthodes permettent d’obtenir l’amélioration la plus rapide de l’état de santé

les exercices Effectifs à prostatite :

  • La course;
  • La marche sportive;
  • Les sauts à la place;
  • Les accroupissements;
  • ber±zka;
  • Les exercices développant la presse.

Ça vaut la peine de rapeller que n’importe quelles charges sportives doivent être coordonnées avec le médecin, puisqu’il y a des maladies, auxquelles les exercices physiques sont contre-indiqués. Prudemment il faut se rapporter à ceux-ci aux hommes souffrant des maladies du coeur, l’hypertension ou osteokhondrozom.

Le Profit de la gymnastique à l’adénome de la prostate

la Gymnastique à l’adénome de la prostate et prostatite contribue :

  • au renforcement des muscles du ventre et la bassine, la préservation de leur tonus;
  • à l’élimination des inflammations dans la prostate et la réduction de la douleur;
  • à la restitution de l’alimentation normale des tissus de la glande grâce à la normalisation krovotoka, la normalisation de plusieurs fonctions de la prostate;
  • à l’action plus effective des préparations médicinales, puisqu’ils sont étudiés beaucoup plus vite par le sang et les tissus frappés de la prostate.

L’Exécution de la gymnastique peut être contre-indiquée dans certains cas. C’est pourquoi, si l’homme, en accomplissant l’ensemble des exercices de gymnastique, s’est senti plus mal, et la douleur s’est renforcée, il est nécessaire tout de suite de cesser les études.

Un des ingrédients du traitement à prostatite et l’adénome sont les exercices physiques

Les Aspects des exercices

Il Y a une multitude d’exercices et les études complexes, qui sont appliqués aux maladies de la prostate. La préférence se donne aérobie et les exercices avec la résistance.

  1. La gymnastique Aérobie est accessible à tous, puisque chaque homme peut permettre s’occuper de la marche, par la course, le tennis ou faire les promenades à cheval sur le cheval.
  2. à l’exécution des exercices avec la résistance le recours à la force des muscles est nécessaire. Les exemples d’un tel aspect de la gymnastique sont otjimaniya, la navigation, les études de force avec l’utilisation des poids.

Les Exercices pour le traitement de l’adénome de la prostate et prostatita doivent être accomplis régulièrement, et le degré de leur complexité doit être corrigé conformément aux possibilités de l’organisme. Il est récommandé que pendant l’étude l’homme ne mette pas les efforts excessifs, et après sa fin sentait la fatigue facile.

Les Particularités de la méthode de Kegelya

Au traitement de l’adénome de la prostate les bons résultats sont donnés par l’exécution des exercices élaborés par le médecin américain Kegelem. En remerciant sa méthode par plusieurs on réussit à normaliser le procès de l’urination. Certains hommes souffrant de l’adénome, se heurtent à un tel problème, comme l’incontinence d’urine. La désorganisation semblable est observée aux formes négligées de la maladie ou se manifeste comme l’effet secondaire après l’intervention chirurgicale.

Plusieurs patients marquent que la gymnastique régulière se fait sentir positivement l’état de santé et élimine les symptômes de la maladie

l’exécution Régulière de la gymnastique de Kegelya à l’adénome de la prostate chez les hommes permet d’affermir les tissus musculaires de la petite bassine. Les exercices se font progressivement :

  1. à la première étape il faut tendre les muscles pelviens approximativement pour 5 secondes, et puis les affaiblir et de nouveau accomplir la compression. L’exercice répéter 10 fois.
  2. La Deuxième étape consiste en réduction plus rapide et la relaxation des mêmes muscles.
  3. La Troisième étape est une soi-disante poussée, qui représente l’imitation de l’effort des muscles en train de l’urination.

Il est nécessaire que les premières études soient passées selon 2-3 fois par jour, et chaque exercice était accompli de plus 5-10 fois. Graduellement il faut augmenter la charge, en faisant les exercices selon 30-40 fois pas moins 5 fois par jour.

Le Traitement de l’adénome de la prostate à l’aide des yogi

Le yogi pour le traitement des inflammations de la prostate est appliqué en liaison de la thérapeutique médicamentaire. Il y a un ensemble spécial, qui aide à éliminer la stagnation veineuse dans le domaine d’une petite bassine. Les exercices pour la normalisation de la circulation du sang doivent être accomplis dans la position horizontale retournée. Il est important que l’homme tranquille. Le mieux applique à cette époque tel les exercices, comme sirchasana, sarvangaana, karaniviparita etc.

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