La pression normale de la femme dans 40 ans comme traiter baissé et l’hypertension.

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Quand l’ENFER se lève ou augmente, la personne sent qu’à lui il est devenu plus mauvais. Dans un certain temps l’état de santé vient à la norme. La pression augmentant régulièrement dans 40 ans peut amener aux problèmes avec la santé. C’est pourquoi à l’apparition des symptômes désagréables cessant dans un certain temps, il faut mesurer la pression et être vérifié avec les paramètres normaux. Ayant découvert le problème, il faut prendre les mesures. À de fortes différences des significations fixent les médicaments, dans les cas faciles on peut se passer de la correction de la ration du mode de vie.

la norme Individuelle de la pression artérielle

Les Paramètres тонометра se distinguent chez de différents gens, y compris près des sains. Il y a des frontières, dans les limites desquelles l’état est considéré normal. La pression après 40 ans chez les femmes dépend des particularités physiologiques, la croissance, les poids, l’appartenance sexuelle et raciale et les autres facteurs. Ayant découvert que le paramètre s’écarte un peu de la signification tabulaire, ne se trouve pas tomber dans la panique. D’abord il est nécessaire de consulter avec le médecin.

Les facteurs Les plus importants, de qui dépend la pression :

  • la composition et la viscosité du sang;
  • la fréquence des réductions cordiales;
  • la présence холестериновых des ajournements;
  • l’élasticité des murs des récipients.

Aussi vers les raisons principales de l’hypertension portent le rétrécissement des artères, les veines et les capillaires, conditionné par les irritants extérieurs et les raisons physiologiques.

Le Sang peut devenir est plus épais, si la personne a un diabète ou d’autres maladies. Les récipients s’élargissent et se rétrécissent en présence des violations dans le travail de la glande thyroïde, pendant la défaillance hormonale à l’âge climatérique et cetera. Il Faut prendre en considération que chez deux gens avec l’ensemble identique des maladies les paramètres sur тонометре peuvent se distinguer en tout cas.

les Signes de l’hypertension

Quand augmente la pression, se manifestent les signes caractéristiques. Si leur faire l’attention et à temps commencer à prendre les mesures, on peut prévenir le développement de certaines maladies. Alors il ne faut pas se soigner le long temps. Dans les cas lourds on observe les symptômes de la crise hypertonique. C’est pourquoi il vaut mieux prévenir la pathologie, s’il y a une possibilité.

Les Premiers symptômes de l’hypertension apparaissent chez de 30 ans et il est plus aîné. Le plus souvent ils sont tels :

  • les frissons;
  • la pulsation dans la tête, les tempes;
  • de palpitations de coeur faibles ou trop fréquentes;
  • l’essoufflement;
  • la sudation excessive;
  • la douleur dans la nuque;
  • la rubéfaction de la poitrine, la personne.

Il est erroné de penser que l’on exposé aux différences de la pression seulement les gens âgés. Aux dernières décennies le problème «s’est rajeuni» considérablement. C’est pourquoi aux femmes, à qui ont déjà 30-35 ans, il est recommandé d’avoir les maisons тонометр et régulièrement mesurer l’ENFER. On peut en temps voulu reconnaître ainsi le problème. Il est nécessaire de passer les mesures le matin et devant le rêve.

Les changements Uniques l’ENFER sont observés après les charges physiques, les stress, les utilisations de l’alcool, de grandes doses du thé fort, les cafés. Aussi les signes de l’hypertension apparaissent aux femmes à l’accueil de certaines préparations médicinales. Normal on peut trouver tels paramètres, auxquels à la personne est confortable.

Les normes Moyennes, capable de servir du repère :

  • de 20-40 ans — de 120/90 jusqu’à 140/90;
  • de 40-60 ans — jusqu’à 145/90;
  • 60 ans — 160/95 est plus aînés.

Ainsi, la norme approximative de la pression après 40 ans — 145/90.

les Raisons de la haute pression chez les femmes

Plus tôt les patients souffrant de l’hypertension, se rencontraient pour l’essentiel parmi les hommes mûrs et âgés. Maintenant le problème se répand et aux femmes d’un certain âge. Les savants constatent qu’avec chaque année les médecins révèlent de plus en plus des gens avec l’hypertension. Il y a quelques groupes du risque. Si la femme connaît qu’appartient vers un d’eux, à celle-ci se trouve être particulièrement attentif à la santé.

Vers le nombre des raisons répandues de la haute pression chez les femmes après 40 on peut porter le suivant :

  • le manque de sommeil régulier;
  • l’abus du café, le thé solide noir;
  • le fumer;
  • l’utilisation gras, salé, aigu, frit, fumé;
  • les stress privés;
  • la violation régulière du régime du jour;
  • переедание;
  • l’excès de poids créant la charge sur l’épine dorsale.

À la période initiale on peut éliminer les symptômes pénibles. Si oublier le temps, il y avoir arriver une hémorragie, l’infarctus ou une autre maladie.

Comme baisser la pression jusqu’à la norme

Si la femme à la suite de la mesure a découvert que la pression est trop grande, ou a senti l’indisposition caractéristique, elle doit accepter сосудорасширяющий la préparation. Un certain temps il faut rester dans la position confortable, tâcher de ne pas s’énerver, exclure ou réduire au minimum les irritants extérieurs — les bruits, la lumière vive. Le traitement ultérieur de l’hypertension est fixé par le médecin.

La Crise, une fois arrivée, se répétera inévitablement et amènera au développement des complications. D’abord il faut prendre soin de l’approche des paramètres vers les normaux. Tous les facteurs créant la charge sur le système cardio-vasculaire, il faut exclure, et si cela est impossible — de limiter leur présence.

À la vie sédentaire il faut plus avancer. Si le travail oblige d’être assis la grande partie du jour à une place, il est utile plus de marcher à pied. En outre se trouve refuser les mauvaises habitudes et reconsidérer la relation aux facteurs extérieurs. En comparant, quelle pression chez les femmes dans 40 ans arrive à de différentes circonstances, les savants ont établi il y a longtemps que les rejets sont typiques pour les malades enclines aux émotions, le sentiment de la faute, l’autobêchage.

Dans la ration doivent prédominer les légumes, les fruits, la verdure, les sortes non grasses de la viande et le poisson. Фастфуд, les plats salés, gras et fumés contribue à l’augmentation du niveau du cholestérol et l’ajournement des patches sur les murs des récipients. Se rétrécit l’éclaircie, s’aggrave la viabilité, par voie de conséquence — augmente la pression vasculaire.

Comme éviter l’hypertension

Les Mesures efficaces, qui aideront à prévenir la maladie :

  • l’alternance des charges intellectuelles et physiques avec le repos;
  • une diverse alimentation saine;
  • l’utilisation de l’eau potable qualitative;
  • la perception positive de tout l’événement;
  • le refus du fumer et l’alcool;
  • le rêve à valeur requise;
  • le traitement opportun des maladies;
  • le contrôle du niveau du cholestérol.

la Prophylaxie de l’hypertension

Les Influences sur les raisons physiologiques, le changement du régime, la ration, le maintien du cholestérol dans la norme — toute cela seulement une partie des mesures prophylactiques. Au désir, la femme avec la facilité peut refuser les mauvaises habitudes, commencer à se nourrir correctement et à temps se mettre au lit. Où il est plus complexe diriger le psychoétat affectif, et il aussi influence directement les paramètres l’ENFER. Ayant appris à mettre en ordre les idées et les sentiments, on peut oublier le problème sur longtemps. L’essentiel — se rappeler, quelle pression normale dans 40 ans et est plus aînée, et se tenir à ces paramètres.

Il est difficile de rester tranquille, quand il y a des ennuis en travail et dans la vie privée, mais il est important de comprendre que les complexités arrivent chez tous. Selon la possibilité se trouve réduire les charges sur le système nerveux, par exemple, ne pas être en conflit et ne pas discuter sans nécessité, défendre le point de vue seulement alors, quand c’est important en effet. Dans plusieurs situations il suffit d’agir à sa guise, sans entrer dans les justifications et les discussions épuisant. Une telle approche de la relation avec les proches — le gage de l’harmonie chaleureuse et la longévité.

Il est remarqué que les gens tranquilles subis souffrent beaucoup moins souvent d’augmenté l’ENFER, qu’emporté et passionné.

les Raisons de l’hypotension

l’Hypotension — l’état, à qui la pression se tient longtemps plus bas norme. La raison peut être dans les particularités de l’activité cordiale.

Les raisons Fréquentes de l’hypotension chez les femmes de 40 années :

  • la cardiosclérose;
  • l’infarctus du myocarde;
  • un faible tonus vegeto-vasculeux;
  • миокардиопатия;
  • le jeûne long ou la sous-alimentation;
  • l’insuffisance gipotalamo-hypophysaire;
  • l’hypothyroïdie;
  • la masse insuffisante les corps (épuisement);
  • la violation des fonctions des glandes surrénales;
  • l’anémie.

Si les paramètres se distinguent un peu de normal, de plus la personne se sent parfaitement bien ou assez bien, il peut ne pas s’inquiéter. À la baisse considérable supérieur et inférieur l’ENFER l’état s’aggrave. Les symptômes typiques : la faiblesse, le vertige, l’apathie, l’obscurcissement dans les yeux, «les moucherons», le tintement dans les oreilles, le mal de tête.

Dans les cas lourds se développe l’enroulement intravasculaire, à plus facile — s’aggrave la circulation sanguine des organismes intérieurs que conduit vers полиорганной de l’insuffisance. Ainsi l’organisme tâche d’assurer par le sang l’encéphale et le coeur. Cet état demande l’acceptation des mesures.

Comme lever la pression

Si baissé l’ENFER ne livre pas les inconvénients, le lever il ne faut pas. La personne peut beaucoup d’années ne pas soupçonner sur ce que ses paramètres s’écartent un peu des normes moyennes, parce que pour son organisme ces significations sont optima. Mais quand l’hypotension ne donne pas est à valeur requise travailler et se reposer, se trouve appliquer un des moyens éprouvés :

  • le café;
  • le thé solide noir avec le sucre;
  • la liqueur végétale (quel — le médecin soufflera);
  • l’eau avec le sucre et le jus du citron;
  • le comprimé de la caféine;
  • l’augmentation de la durée du rêve;
  • l’activité physique au fond du repos des charges intellectuelles;
  • l’utilisation de la quantité suffisante de l’eau potable;
  • l’alimentation à valeur requise.

qui est exposé à la maladie donnée et pourquoi

Le Groupe des savants de la Carolina du Sud a établi que chez les jeunes gens modernes du problème avec la pression commencent dans 23-25 ans. Après 35 ans l’hypertension diagnostiquent près de 25 % de la population. La disposition pour les différences s’enregistre chez ceux qui a l’instruction supérieure et travaille dans la sphère intellectuelle. Le facteur du risque — гиподинамия. On lui ajoute le fumer, l’alcool, l’utilisation de la nourriture salée, le manque de sommeil chronique, le déséquilibre hormonal conditionné par les changements d’âge, et plusieurs autres.

N’ont pas commencé les problèmes, à la femme se trouve reconsidérer le régime du jour. L’activité physique — la mesure efficace de la prophylaxie. L’action des autres facteurs au fond du mode de vie actif s’affaiblit, de sorte qu’il y a toutes des chances de vivre jusqu’à la vieillesse avancée, ayant gardé la santé.

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