Los calambres en los pies por la noche la causa y el tratamiento

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Las reducciones Involuntarias de unos o algunos músculos se llaman en los calambres. Pueden surgir al sobreenfriamiento, el baño o hasta durante el sueño por la noche.

Las Causas de los problemas

Aguzar Especialmente la atención sobre la reducción dolorosa de los músculos al frío no vale la pena, esto no es el indicio de unas enfermedades o los defectos en el organismo. Es completamente otra cosa, si sois molestados con los calambres en los pies por la noche. La causa del surgimiento de tales dolores debe ser encontrada. Son más sujetos a tales reducciones imprevistas del músculo de los pies, es más raro – el alto o los dedos.

Si os erais dormidos varias veces del dolor salvaje, entonces es deseable aclarar, por que pueden molestar los calambres regulares en los pies por la noche. Las causas de este fenómeno desagradable pueden ocultarse en la falta del calcio y el potasio en el organismo. También el fenómeno puede testimoniar los problemas neurológicos: el desajuste de las neuronas que responden por el movimiento, periférico neyropatii y las derrotas, que surgen como resultado de complicaciones estas, de las jaulas nerviosas, que dejan de vencer las funciones.

Todavía una causa posible son las enfermedades infecciosas. Hay esto, como regla, por la deshidratación del organismo, ya que a la enfermedad se disminuye la concentración de los electrólitos en la sangre, y su composición se cambia esencialmente.

Las causas más serias de la reducción espasmódica de los músculos son tales enfermedades, como la epilepsia, el hinchazón en el cerebro, spazmofiliya. También surgen por las lesiones (a veces de escondido) o como resultado del desarrollo de los procesos inflamatorios.

Separadamente los especialistas distinguen los calambres así llamados idiopáticos de los pies. No es posible establecer las causas de su aparición con frecuencia, pueden surgir y perderse simplemente así. Por las suposiciones medkov, son a la actividad excesiva de las terminaciones nerviosas, que, a su vez, llevan a los espasmos. Tal se observa a los deportistas a los entrenamientos. También los calambres pueden aparecer por la infracción de la circulación sanguínea de los músculos de los pies.

La Reacción del organismo

A menudo embarazado se quejan de lo que a ellos surgen los calambres en los pies por la noche. La causa de este problema en la mayoría de los casos – el cargamento que ha crecido a los músculos. Las reducciones dolorosas pueden molestar y los hombres ancianos. A ellos estos problemas surgen por la reducción de los tendones.

A los calambres frecuentes no es posible excluir la intoxicación posible del organismo – ellos pueden hacerse el certificado del envenenamiento por el mercurio o el plomo. A veces el problema aparece a las enfermedades del hígado y testimonia lo que en la hemorragia caen las toxinas.

Los Calambres de los pies por las noches pueden aparecer después del uso serie de los medicamentos que se refieren al grupo de los diuréticos, statinov, tales medios, como «la Nifedipina», «Raloksifen», el ácido de nicotina.

Los problemas que Pasan

No siempre testimonian los problemas serios del calambre de los pies. Las causas de su aparición son bastante diversas. Esto puede ser el sobreenfriamiento, por ejemplo, al baño.

También las reducciones dolorosas pueden testimoniar la falta de los ciertos elementos en el organismo. Los calambres se observan al déficit de la vitamina D, el potasio, el calcio, el magnesio. Decidir el problema se puede, habiendo comenzado emplear los complejos especiales de vitaminas o habiendo cambiado una alimentación. En la ración es deseable incluir en cantidades suficientes las manzanas, los plátanos, las sandías, leguminosos, la calabaza, los orejones, la berza marina, el requesón, el queso, las nueces, la avena pelada, las ciruelas pasas, los dátiles, grechku, el cacao.

Es no complicado determinar A veces, por que surgen los calambres en los pies por la noche. Las causas se ocultan con frecuencia en el exceso de la cafeína y la nicotina en el organismo. También surgen al uso excesivo del azúcar. Si podéis arreglar todos los factores, que son la causa de los problemas, la cantidad de las reducciones dolorosas de los músculos se disminuirá visiblemente.

Los factores Raros

Si sentís regularmente el dolor por la reducción involuntaria de los músculos, pero los médicos no pueden determinar la causa de este estado, entonces tiene que prestar la atención todavía a algunos matices, por que pueden aparecer los calambres en los pies por la noche. La causa de la reducción de los músculos puede consistir en lo que forzáis demasiado regularmente los músculos. Este fenómeno se observa no sólo a los deportistas profesionales, sino también a los aficionados popolot gryadki.

También los calambres surgen a veces no sólo en el fondo del sobreenfriamiento, sino también al recalentamiento, por ejemplo, a la subida de la temperatura aguda del cuerpo.

tiene que preocuparse no sólo cuando a usted reduce los músculos gastrocnemios, sino también en, cuando sufren los altos. Ya que los calambres en ellos y los dedos de los pies pueden surgir por el calzado inconveniente, los tacones altos, el cansancio de los pies. A menudo surgen a las personas con el peso sobrante y a aquellos, a quien del problema con las venas.

Los Métodos del alivio del estado

Si creer a la estadística, 80 % de la población del planeta saben, que sensaciones surgen cuando reduce los pies por el calambre. Que hacer en esta situación, muchos no pueden comprender. Ya que la noche, cuando la persona es relajada por completo y se es dormido por el dolor agudo en el músculo del caviar o los pie, él resulta desorientado.

Para facilitar lo más rápidamente posible el estado, es necesario cumplir las acciones siguientes:

— extender los pies y comenzar girar por las plantas en sentido horario y en dirección opuesta;

— tirar por las manos por los dedos de los pies;

— levantarse algunas veces seguidamente en nosochkah;

— hacer el masaje del lugar, en que ha reducido el músculo, o pellizcar la esfera problemática;

— poner el sinapismo a la parte, donde había un espasmo.

Pero por medio de estos métodos es posible sólo facilitar el estado. Para librarse de los problemas, es importante aclarar, por que aparecen, que cerca de tal fenómeno, como los calambres de los pies por la noche, la causa. El tratamiento dependerá de, si consiguió aclarar que lleva a la reducción involuntaria y dolorosa de los músculos.

La inquisición Necesaria

Si empezabais a eran molestados regularmente por los espasmos en los pies, más vale visitar para empezar al terapeuta. Este médico puede ayudar aclarar la causa de los problemas o dar la dirección a los especialistas estrechos, que pueden inquirirle. Los calambres de los pies por las noches no pasarán, si no eliminar la causa de su aparición. Pero tiene que notar que a veces surgen y desaparecen simplemente así.

Es deseable dar Para empezar la análisis de sangre bioquímica, visitar nevrologa, flebologa y el endocrinólogo. Para la excepción o la confirmación del pie plano es deseable bajar todavía al ortopedista o el cirujano. Flebolog puede comprobar el estado de las venas y decir, si hay un motivo para la inquietud, ya que los calambres por las noches son un de los primeros indicios del comienzo de tal enfermedad, como varices. El endocrinólogo examinará su glándula tiroides y, probablemente, dará la dirección a los análisis y la ecografía. Las intermitencias en el trabajo de este órgano llevan también a lo que a la persona reduce constantemente los pies por el calambre. Es deseable establecer las causas lo antes posible, ya que en las fases iniciales eliminar los problemas, sobre que señala el organismo, mucho más fácilmente.

El Pie plano también conduce a veces a lo que se reducirán es doloroso los músculos. Por tal deformación del pies es hecho el cargamento a las articulaciones y los ligamentos, se perturba la circulación de la sangre. Y esto es una de las causas de, por qué surgen los calambres.

Las Medidas profilácticas

Si a usted por lo menos la vez en la vida surgía los calambres de los pies por las noches, poco probable podéis olvidar estas sensaciones. Por eso es tan importante comprender, por que pasan y como advertirles.

Es importante recordar En primer lugar que más a menudo son por la falta de los ciertos microelementos. Por eso se recomienda o periódicamente beber multivitaminnye los complejos o seguir que con los productos en el organismo caigan todas las sustancias necesarias. Debe conceder la atención especial a tales microelementos, como el magnesio, el potasio, el fósforo y el calcio.

También útiles habrá unas bañeras contrastantes para los pies, el masaje regular de los músculos gastrocnemios y los pies, los cargamentos moderados físicos. Pero es importante seguir que las ocupaciones no sean extenuativas, es posible sólo redoblar de otro modo la situación. Si hacéis cada día el tirante para los músculos, empezáis a serán molestados mucho más raramente por calambres en los pies por la noche. La causa de este problema se oculta a menudo en la infracción de la circulación de la sangre, y el cargamento regular moderado lleva a su normalización.

La terapia Posible

Si aceptáis los medicamentos, en la instrucción a que en los efectos secundarios es indicado que es posible el calambre de los pies, las causas y el tratamiento del problema indicado se hacen claras. De dejar la recepción de tales preparados para olvidar de los dolores de noche. Pero hacer bastante esto es necesario en coordinación con el médico de cabecera, él puede recoger el análogo conveniente sin efectos secundarios semejantes.

Si los problemas arriba indicados han surgido a usted por la várice varicosa, masajear las pantorillas no es posible, más vale no olvidar llevar las medias compresivas. Contribuyen a la normalización de la circulación de la sangre en los pies.

Para el levantamiento de las sensaciones desagradables y la eliminación del dolor algunos recomiendan usar los ungüentos ardientes, por ejemplo, tales como «Finalgon». Pero esto ayudará sólo dormirse por la noche, y la causa misma debe apartarse por el médico, que fijará el tratamiento necesario. Durante el surgimiento de los calambres como resultado de la sobretensión debe bajar los cargamentos.

El Tratamiento varices

Muy a menudo por los problemas con las venas hay unos calambres en los pies por la noche. La causa se oculta en la infracción de la circulación de la sangre. Librarse de la enfermedad es independientemente imposible, su tratamiento debe realizarse bajo el control del médico – flebologa.

Como regla, los especialistas fijan venotoniziruyuschie los preparados. Esto pueden ser tales medios, como «el Lioton-gel», «Troksevazin», «Venoruton» y otros. Es importante usar también los golfes especiales compresivos o las medias – son destinados para que es suave apretar el pie problemático, pero no aplastar los vasos. Esto contribuye a lo que las venas son tonificadas complementariamente.

Al Mejoramiento del estado le contribuye el procedimiento especial – limfodrenazh. Pero presta, como regla, el efecto temporal, sin librar del problema, y sólo facilitando los síntomas.

tiene que comprender que cualquier terapia a varices mejora sólo un poco el estado, pero no elimina la enfermedad. Por eso pueden regularmente volver los calambres en los pies. El tratamiento dirigido al mejoramiento del tono de las venas, arregla estos síntomas. Pero vuelven, tan pronto como el estado del paciente se empeora.

La Neurología

Las Infracciones de los enlaces entre de cabeza y la médula espinal con otras telas del organismo pueden hacerse la causa de lo que hay un calambre de los pies. Las causas y el tratamiento están determinadas en este caso junto con nevrologom.

Si era establecido que los problemas han surgido por periférico neyropatii, el especialista fijará, lo más probable, la gimnasia médica. Los cargamentos moderados físicos suben la fuerza y la elasticidad de los músculos, una alimentación correcta contribuye a la normalización del trabajo ZHKT. Todo esto ayuda eliminar los síntomas llamados periféricos neyropatiey.

Si la enfermedad tiene inflamatorio o autoimmunnuyu la naturaleza, pueden ser fijados los preparados siguientes: «TSiklosporin», «Prednizolon», «Imuran». También de gran efectividad se considera el procedimiento plazmofareza.

En algunos casos tiene que aceptar según indicación médica los preparados del hierro y el ácido fólico.

Los problemas Endokrinologichesky

La Diabetes es una de las causas más difundidas, por que surgen los calambres en los pies. Que hacer en esta situación, es necesario decidir sólo junto con el endocrinólogo. En primer lugar la terapia será dirigida a la normalización del nivel del azúcar en la sangre. Es importante revisar para esto una alimentación y dar al organismo el cargamento según las posibilidades.

Se Recomienda cada día hacer tales ejercicios:

— rodar del calcetín al talón y atrás;

— levantar los pies hacia arriba en la posición estando y girar en redondo por los altos;

— levantarse de puntillas en el ritmo lento.

Hasta tales, parecía que, los ejercicios elementales contribuyen al mejoramiento de la circulación de la sangre y tonifican los músculos. Tiene que aconsejarse también con el médico a propósito de la adquisición del género de punto especial compresivo.

La atención especial se les recomienda conceder a los Diabéticos el calzado. Debe ser confortable, no apretar el pie, no friccionar y no contribuir a la formación natoptyshey. El porte del calzado inconveniente puede contribuir a la deformación de los pie. Y esto empeorará sólo el estado de los músculos, que se encontrarán en la tensión constante. Se hacen inevitables en este caso los calambres de los pies. El tratamiento (las pastillas además poco probable le ayudarán) debe ser dirigido al mejoramiento general del estado de salud. Tiene que adquirir para esto especial vkladki en el calzado, tratar más de ir, cambiar una alimentación. Importante regularmente dar los análisis para seguir el nivel del azúcar en la sangre.

Los métodos Públicos

tiene que saber: si sois molestados con las reducciones dolorosas de los músculos gastrocnemios 1-2 veces por mes, esto todavía no el motivo de tocar la alarma. He aquí a unos ataques más frecuentes tiene que dirigirse al terapeuta. Si no queréis seros dormido de los dolores, entonces tiene que aclarar, que existen métodos públicos, que ayudan librarse del sentimiento que reduce los pies por el calambre. Las causas además, puede ser, no se apartarán, pero el estado de los vasos y el tono de los músculos se mejorarán.

La variante más simple de la decisión del problema es la recepción de la miel. Es necesario comerlo cada día por 2 h. L. Ante la recepción básica de la comida.

Muchos recomiendan la infusión de la manzanilla. Para esto 4 art. de l. Las flores secadas inundan con el vaso del agua hervida e hierven todavía a lo largo de 10 minutos. La cocción colada es bebida por 3 veces por día por 1/3 vasos. Y el aceite de camomila trituran los músculos más sujetos a las reducciones dolorosas.

Es posible librarse También por medio del ajenjo de las sensaciones desagradables, que condicionan los calambres de los pies por las noches. El tratamiento consiste en la preparación de la mezcla de las semillas usadas y el aceite de oliva en proporción 1:4. Se pone el medio por 1-2 gotas (de ellos es necesario razmeshat con el azúcar).

Entre los recursos locales más popular es el aceite de mostaza. Por ello friccionan aquellas partes, en que surgen más a menudo los calambres en los pies. El tratamiento puede ser y un poco otra: a los lugares problemáticos ponen los sinapismos regulares. La popularidad usa tal medio: los polvos preparados de la hierba de la celidonia mayor, se mezclan con la vaselina en las partes iguales.

El tratamiento Medicamentoso

Hay unos preparados especiales, que puede fijar el médico para minimizar los calambres en los pies. Que hacer con este problema y como usar los preparados, debe decidir solamente el doctor. Así, hay unos medios especiales destinados a la eliminación de los calambres. Pero los usan sólo a los ataques epilépticos. En todos los otros casos aplican los preparados dirigidos a la eliminación de las causas de la reducción espasmódica de los músculos.

Esto pueden ser cordial glikozidy, por ejemplo, las pastillas «Digoksin». Los fijan cuando los calambres surgen por las infracciones de la circulación de la sangre, que se acompañan de la insuficiencia cardíaca. También las reducciones pueden desarrollarse por la anemia. La falta del hierro es compensada por el preparado de «Sorbifer».

son necesarios En algunos casos los preparados calmantes. Ayudarán más acordarse, como reduce los pies por el calambre. Que hacer en este caso, dictará el terapeuta o nevrolog. Los especialistas pueden fijar los medios del grupo barbituratov, por ejemplo, «el Fenobarbital», o benzodiazepinov – «Fenazepam».

Pero hasta al uso de los medios especiales es importante recordar de una alimentación de pleno valor, el descanso y los cargamentos moderados físicos.

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