Los calambres en los pies a varices por la noche

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La várice Varicosa. Los síntomas: los calambres de los pies por las noches, los asteriscos vasculares en los pies
Los medios Públicos, el tratamiento son molestados con los medios HTML públicos clipboard Si usted con el sentimiento del peso en los pies, la noche el dolor torpe o agudo o los calambres de los pies por las noches, la tarde en los pies. Es los síntomas tempranos de la várice varicosa. Los síntomas avanzados esto: los asteriscos vasculares en los pies, «el chichón» de las venas, el engrosamiento de las venas en los pies etc.

La VÁRICE VARICOSA, LA ÚLCERA

La várice Varicosa — la enfermedad de las venas que se expresa en el aumento de sus dimensiones, el cambio de la forma y la reducción de la elasticidad. Se sorprenden las venas principalmente superficiales de las extremidades inferiores, los entrelazados venosos del recto, la vena vorotnoy del sistema y el funículo espermático. Al desarrollo de la várice varicosa le contribuyen las dificultades con el reflujo de la sangre por el sistema venoso con la estancia sistemática larga en los pies, vinculado con la actividad profesional, el apretamiento de las venas del perol matkoy durante el embarazo, los fenómenos estancados en las venas del perol, por ejemplo, a las cerraduras sistemáticas, al trabajo sentado etc. a la enfermedad predisp la debilidad connatural de la pared venosa y la insuficiencia de las válvulas venosas. Por la infracción de la alimentación de la piel por la sangre con el tiempo pueden aparecer las úlceras. Un de los síntomas tempranos de la enfermedad — el sentimiento del peso en los pies, la noche el dolor torpe o agudo y los calambres.
Si no curar la ampliación varicosa, las venas con el tiempo se hacen duras y denso, en los pies hay a menudo unas úlceras y la hemorragia. El movimiento de la sangre de los pies al corazón es abastecido de las válvulas situadas a través de cada un poco centímetros. Si las válvulas son débiles, el flujo básico de la sangre corre atrás en el vaso. La presión de la sangre en la vena más abajo de la válvula estropeada crece, y la sangre hincha la vena, aumentando su diámetro. A la debilidad hereditaria de la vena o las válvulas es deseable escoger tal profesión, que no exige la posición larga en los pies. A las venas turgentes en los pies es útil vendar los pies por las vendas (es no fuerte elásticas.
Debe notar en general que llevar los cinturones estrechos, las ataduras u otros objetos que aprietan de la ropa es nocivo para la salud. Las 360 venas varicosas que se forman en el escroto, se llaman varikotsele (la várice varicosa del funículo espermático). Si aparecen en el recto, llevan el nombre la hemorroide.

Los calambres De noche en los músculos Los pies pueden surgir por las causas diferentes.
por ejemplo, por la sobretensión de los músculos de los pies (el trabajo vertical, la marcha larga), la falta de las sales gema del magnesio, el potasio y el calcio, la fase inicial de la diabetes. Por eso más vale llamar del médico y aclarar que llama los calambres.

Por ahora se reunís al doctor, completen el organismo por las sales gema: coman lo más posible verdura del perejil, hinojo, ensalada, remolacha, rabanillo.

Los Consejos de los médicos:
Además, acepten el preparado el calcio pantogentat por la pastilla la mañana y la tarde durante 10 días. Traten de cumplir tales recomendaciones:

Si el calambre comienza por la noche, pongan en pie son reducirá el dolor.
si después del calambre se conserva el dolor en el músculo, venden el pie por la venda elástica de la planta hasta la rodilla.

Para la profiláctica de los ataques cumplan regularmente la gimnasia para los pies: por la mañana, estando en la cama o estando sentado en la silla, extiendan los pies y tiren las plantas, retengan en esta posición de los segundos 10—15, y luego relajen los pies. Repitan el ejercicio seguidamente siete — diez veces.

A los calambres de los pies
• la Mañana y la tarde untar las suelas de los pies con el jugo del limón fresco (se puede por la rodaja), dejar secar, después de que ponerse los calcetines. El curso del tratamiento — 2 semanas.
• friccionar la esfera sorprendida con el aceite de mostaza.
• las suelas de los pies friccionar por 9 % vinagre.
• hay unas patatas con la piel, cocido o cocido.
• el lugar de los calambres desportillarse por el alfiler.
• tan pronto como el pie comienza a es reducido por el calambre, se cojan por la mano por los deditos y tiren. Tiren, mientras el dolor no pase. Por tal método es posible por completo librarse de los calambres.
• los tapones naturales de las botellas de vino en el tiempo antiguo enhil a los hilos y se ponían tal «collar» en el músculo, apretado por el calambre.

Existe algunos ejercicios, cumpliendo que, se puede considerablemente reducir la manifestación de los calambres de los pies.

1. Se echen de espalda, habiendo extendido la mano a lo largo del tronco y habiendo enderezado los pies. Sin romper el talón de la cama, estiren el pie izquierdo lo más lejos posible, habiendo tirado el calcetín. En 5 segundos relajen el pie y cumplan el movimiento por el pie derecho, y luego dos pies en seguida. Repitan 5 veces.

2. Se levanten de puntillas, así que los talones se hayan desgajado alto del suelo, y los dejaréis bruscamente en el suelo. Cumplan 10 veces.

3. Se levanten a los talones, encorven los dedos levantados de los pies y traten de conservar el equilibrio en tal posición durante 10 segundos. Repitan 5 veces.

4. Estando o estando, pongan los altos transversalmente y se apoyen en sus bordes exteriores. Se detengan en tal posición para 10 segundos. Cumplan 5 veces.

5. Encorven muy despacio y razgibayte los dedos de los pies durante 3 minutos.

6. Se sienten al suelo, los pies estiren ante él y cumplan los giros lentos por los altos. Hagan el ejercicio de 3 minutos.

7. En la misma posición bajen por turnos y comprendan los dedos de un y otro pie, sin romper el talón del suelo. El ejercicio hagan en el ritmo rápido de 1 minuto.

Acabar la ejecución del complejo de los ejercicios se puede por los baños contrastantes para los pies. Pero no olviden que a la várice varicosa el agua no debe ser muy caliente, y la diferencia de las temperaturas — muy agudo.

La Flebitis (la inflamación de las venas), la úlcera varicosa, fuerte pochesyvanie, el descoloramiento de la piel (que se hace a menudo medno-rojo) — las complicaciones regulares de tal estado. Pero sólo cerca del por ciento pequeño de los que tiene las venas varicosas, se desarrolla la úlcera varicosa. Se Considera que las personas con las venas varicosas tienen vrozhtsen — nye, con las paredes débiles de los vasos de la vena. Pero las paredes débiles de los vasos, es más probable, la consecuencia de la alimentación mala, toksemii, la inervación (el estado bajado nervioso) y la ausencia de los ejercicios físicos. La marcha rápida, por ejemplo, exige el uso enérgico de los músculos de pie, la circulación acelerada de la sangre que previene la estancación en los pies. Las venas varicosas mucho se encuentran más a menudo a los hombres corpulentos y las mujeres, que a hodoschavyh o con el peso casi normal. Las venas varicosas aparecen a menudo durante el embarazo a consecuencia de la infracción de la circulación de la sangre. En la mayoría de los casos, cuando las venas varicosas se forman al embarazo, después del parto desaparecen. Por medio de los ejercicios bastantes activos físicos varicesnost, que ha surgido durante el embarazo, puede ser eliminado, hasta cuando la mujer se encuentra en la posición. No traen el éxito las operaciones quirúrgicas de la desaparición de las venas o su drenaje. La media medida y lleva la aplicación elástico la media o los bragueros para los apoyos/venas — solamente, al fin de cuentas, a tal debilitamiento de las telas que el estado se hace crónico o mucho más embarazoso para el tratamiento. En calidad de la profiláctica de la várice varicosa debe: — evitar largo el sentar en una pose que no entren los músculos, y el permanecer de pie largo; — cumplir cada día los ejercicios físicos para los pies: más a menudo levantarse en nosochki, subir la escalera a pie, nadar, ir a pie por 1-3 km, es no menos a la hora encontrarse en la pose con los pies levantados más arriba del nivel del corazón; — no tomar el peso excesivo.

Las Recetas del tiempo antiguo público
• son muy eficaces para prochischeniya de los vasos del ejercicio de Mikulina: levantarse a los calcetines de los pies así que los talones se hayan desgajado del suelo a 1-2 cm, después de que bruscamente en ellos bajar. Habiendo hecho es 30 veces, descansar 10 con. Es necesario cumplir el ejercicio tranquilamente, despacio, 3-5 una vez al día, haciendo cada vez no más 60 golpes con los talones sobre el suelo.
• rellenar por los riñones de abedul la botella media de un litro a 1/3 sus volúmenes e inundar hasta el cuello con el aguardiente. Insistir durante 10 días, periódicamente sacudiendo. Con esta tintura untar las zonas dolorosas.
• lavar por el agua fría 3 manzanas de la clase la antonovka de la cantidad media. Ponerlos en la vajilla esmaltada e inundar 1 l del agua hervida. Insistir 3 horas, ajustadamente habiendo arropado. Luego las manzanas rastoloch y la infusión recibida colar. Beber cada día por 50 ml por la mañana en ayunas y la tarde ante el sueño. La infusión preparar y aceptar antes del mejoramiento del estado.
• al tratamiento de la obliteración de las venas es necesario al mismo tiempo aceptar los baños y beber las cocciones de las plantas distintas medicinales: las manzanillas, la cola, el corazoncillo, las ramas del roble, el castaño, el sauce. Para los baños: tomar 500 g (en el invierno — 300 ramas del roble y son tantas a las ramas del castaño y el sauce, poner en el cubo esmaltado, inundar con el agua fría, llevar hasta la ebullición y hervir 30 minutos Luego añadir por 200 g de las hierbas: sushenitsy topyanoy, la cola, la manzanilla, el corazoncillo e insistir la noche. Separadamente cocer o rasparit 3 hogazas del pan de centeno y verter la cocción en el baño. Es necesario aceptar los baños cada día ante el sueño durante 30-40 minas a 38-43 X. Al mismo tiempo es necesario hacer 1 l del agua hervida la mezcla de 1 art. de l. Las ramas del roble, 1 art. de l. Las ramas del sauce y 1 art. de l. Las ramas del castaño, hervir 30 minas, añadir en la cocción por 1 art. de l. Las hierbas: sushenitsy topyanoy, la cola, la manzanilla, el corazoncillo, insistir 12 h, colar y añadir 2 art. de l. La miel. Beber 2—3 veces por día, en los primeros 2 días por 50 ml, luego 2 días por 100 ml, los otros días por 150 ml. El curso del tratamiento de 20 días, la interrupción de 5-10 días. Y de nuevo repetir el curso del tratamiento.
• insistir en 0,5 l del aguardiente de trigo 50 g de los colores del castaño de caballo en la oscuridad durante 14 días, periódicamente agitando. Colar y beber 3 veces por día hasta 30-40 los goteo del deshielo por 20 minas hasta la comida. El curso del tratamiento de 3-4 semanas. Al mismo tiempo es necesario untar los lugares sorprendidos algunas veces al día con el ungüento: mezclar por 10 g de los polvos de los colores de la manzanilla, las hojas y los colores de la salvia, 50 g de los frutos triturados del castaño y 5 g del almidón de patatas. La mezcla inundar 200 g de la grasa caliente de gallina, protomit 2,5 h sobre el bañomaría, insistir la noche, de nuevo calentar antes de la ebullición, colar, estrujar y enfriar. 361
• a la várice varicosa y la tromboflebitis desmenuzar en los polvos las hojas del llantén, las flores de la ruda medicinal y la milenrama, la corteza del sauce blanco (es mejor el cámbium), los frutos o las flores del castaño, la raíz alteya o mezclar las frambuesas (se puede las flores y hasta las hojas) y la manzanilla, tomado en las proporciones iguales, escrupulosamente, hacer 600 ml del agua hervida 2 art. de l. Las mezclas, llevar hasta la ebullición e inmediatamente quitar con fuego, y luego insistir la noche. Beber por 3/4 vasos la mañana y la tarde. Del resto hacer la compresa para una noche.
• curar la tromboflebitis se puede, aceptando la infusión de las hojas de la ortiga y observando el régimen (no es la carne, el pez, nada frito) durante mucho tiempo. La infusión de la ortiga: 1 art. de l. Las hojas hacer por el vaso del agua hervida, insistir 40 minas, colar. Beber por 1 2 art. de l. 3 — 4 veces por día hasta la comida.
• para el tratamiento de la tromboflebitis ante el sueño hacen los baños de pies de la infusión de la hierba sushenitsy de pantano. Son útiles los baños generales. Para los baños de pies insistir durante 1 h en 10 l del agua hervida 150 g las hierbas. La duración del procedimiento de 20-30 minutos
• a la várice varicosa 2 veces por día, la mañana y la tarde, triturar por el vinagre de manzana todos los lugares, sorprendidos con la enfermedad, y al mismo tiempo beber el vinagre de manzana: 2 h. L. A 1 vaso de agua por 2 — 3 vasos por día.
·horosho deja disolver los nudos venosos que se han hinchado la mojadura abundante y la fricción por la tintura de alcohol de los colores de la robinia.
·pri la várice varicosa son útiles los baños de la cocción de la corteza del sauce: 2 puñados de la corteza hacer 5 l del agua hervida, poner a fuego lento y calentar 30 minas, colar.
• a la tromboflebitis poner a la zona dolorosa 1-2 veces por día en 1,5 — 2 h las compresas de la cocción bodyagi. Hacer 0,5 l del agua hervida 2 art. de l. bodyagi, insistir 2 h.
• la cocción de la corteza del roble funciona ukreplyayusche, como el alquitrán, a los vasos interiores. 1 art. de l. La corteza hacer por 1 vaso del agua hervida, calentar sobre fuego pequeño de 25 minas, insistir 40 minas, colar. Beber por 1 art. de l. 3 veces por día hasta la comida.
• la recepción durante un tiempo dentro por 5-6 bolitas del alquitrán del abeto o el pino refuerza cada día el pecho y los vasos interiores (las bolitas serán digeridas).
• Hacer por 1 vaso del agua hervida 1 art. de l. Las hojas desmenuzadas o la corteza de la avellana e insistir 6 h. Beber por 3/4 vasos 3-4 veces por día por 30 minas hasta la comida durante un mes.
• inundar con 1 vaso del aguardiente 2 art. de l. Las hojas desmenuzadas frescas kalanhoe e insistir la semana. Por esta tintura friccionar los pies sorprendidos con la enfermedad, durante un mes.
• triturar escrupulosamente en el almirez svezhesor — las hojas de baño y la cabeza del ajenjo plateado, mezclar 1 art. de l. Las materias primas preparadas y 1 art. de l. La leche agria o la crema agria, poner por la capa igual a la gasa y poner esta gasa a las partes con las venas extendidas en 1,5 — 2 h. Es necesario poner tales vendas durante 4-5 días. En 2-3 días se puede repetir el tratamiento.
• a la várice varicosa: Mezclar ravntse las cantidades de la árnica montañoso y la corteza leschiny del (avellano), hacer 600 ml del agua hervida 2 art. de l. Las mezclas e insistir la noche en el termos. Beber por 3/4 vasos 3 veces por día hasta la comida. Para una noche debe hacer las compresas del suero de leche: mojar en el suero el trapo, envolver por ella las zonas dolorosas y cubrir por el papel de cera (en la evitación oprelostey el celofán es indeseable usar) para toda la noche. Por la mañana es necesario lavar las zonas dolorosas por el agua fría. Por falta del suero es posible aplicar las compresas de las hojas medidas del castaño de caballo. Son más eficaces las compresas de los colores del castaño (también medido). El tratamiento largo.
• a la várice parecerse muy de mañana, antes de la salida del sol, en los calcetines puros de algodón por la hierba cubierta de rocío que los calcetines se hayan impregnado bien del agua. Cuando ascenderá el sol, es necesario ir en estos calcetines, sin quitar, mientras no sequen.
• los ejercicios: Estando, levantar hacia arriba el pie derecho, es máximo de ella relajar y bruscamente conmover la planta. Bajar ногу* Hacer mismo con otro pie. Repetir 10-20 veces. Y así — unas cuantas veces por día. Más, mejor. Los paseos y los ejercicios-mejores moderados físicos la profiláctica de la várice varicosa. De vez en cuando es necesario aceptar la posición «los pies más arriba cabeza». Son útiles En general todos los ejercicios con la elevación de los pies.
• la capuchina contiene el azufre, que es necesario para el desarrollo correcto y el funcionamiento del organismo. La infusión de sus hojas es eficaz a la inflamación linfático zhelez. 10 g de las hojas hacen 1 l del agua hervida, insisten 10 minas y cuelan. Beben entre día por 1/2 vasos.

Las Causas principales y los métodos de la eliminación de los calambres en los pies a varices

Los Calambres a varices – el fenómeno frecuente, que es a las personas con el cambio patalógico de la estructura de los vasos sobre las extremidades inferiores. La sintomatología semejante acompañante lleva la masa de las incomodidades y la incomodidad. Razonable se hace la pregunta como decidir este problema.

Las Causas principales

Los Calambres a varices son discernidos bastante fácilmente. Los músculos en la esfera sorprendida reduce bruscamente, hay un dolor y las sensaciones que tiran. Habitualmente esto pasa durante el descanso (durante el sueño de noche), la manifestación involuntario y espontáneo. La persona puede bruscamente serse dormido porque los músculos en los pies como si se «petrifican», llevando además la incomodidad grande.

Los especialistas Calificados, que se ocupan detalladamente del problema del surgimiento y la progresión de la várice varicosa en los pies, afirman que los calambres pueden ser provocados por una serie de los factores. Esta estancia larga diaria en los pies, la marcha a las distancias grandes.

A lerdo y la vida sedentaria el síndrome descrito del trabajo de las venas es diagnosticado no más raramente. La estancación de la sangre atrae también la infracción de los procesos importantes de cambio en el organismo de la persona. Como resultado el calcio y el potasio penentran en la tela de los músculos en la cantidad insuficiente.

Que hacer a los calambres en los pies

Ante todo, es necesario dominarse y seguir las reglas básicas. Si los calambres que acompañan varices, se manifiestan regularmente, es necesario urgentemente minimizar los cargamentos prestados al pie. Hacer esto es posible el medio serie de los ejercicios:

  1. Estirar la extremidad inferior.
  2. Los movimientos Suaves y que acarician ligeramente triturar el lugar que molesta, donde se ha dado a conocer el espasmo muscular.
  3. Al dolor agudo en la parte superior es oportuno ligeramente inclinarse adelante bajo la esquina insignificante. Para bolshego las comodidades está permitido ligeramente acodarse sobre cualquier material de circunstancias, principal que sea estable.
  4. Para la eliminación del dolor agudo en los músculos a los calambres es posible usar la influencia térmica. Por medio de cualquier bebida caliente aceptada dentro de (la cocción de hierba o el té regular) es abastecida la normalización del funcionamiento de la parte sorprendida en el pie.

  1. A los calambres fuertes y frecuentes que acompañan varices, es necesario siempre llevar la aguja regular u otro objeto agudo. Si se manifiesta el espasmo doloroso, el pinchazo simple en el lugar sorprendido puede eliminarlo. Sin embargo con tales manipulaciones es necesario ser extremadamente cauteloso. Ya que el daño menor de la integridad de la epidermis en el pie, donde se manifiesta la várice varicosa, puede traer consigo el desarrollo en el organismo de la infección peligrosa. Además a menudo se estropean además los vasos sanguíneos importantes.

Como librarse de los espasmos dolorosos a la derrota de las venas en los pies

en los Calambres a varices se llama el fenómeno bastante difundido convulsivo. Que de ellos librarse una vez para siempre, es necesario pasar el tratamiento eficaz. Además se usan a menudo también los consejos eficaces públicos que han recibido las revocaciones positivas de las personas que se han curado:

  1. El tratamiento Regular del pies por el jugo regular de limón (svezhevyzhatym) baja considerablemente los ataques dolorosos que molestan. Después de que el jugo se infiltrará por completo, es necesario aprovecharse de los calcetines calientes, es deseable quedarse en ellos al descanso de noche. Tales procedimientos son pasados habitualmente a 2 semanas.
  2. Effectivamente era manifestado por la hoja de laurel, que hay en la cocina cada ama. Para eliminar los calambres que molestan, tiene que preparar preliminarmente el aceite en base al condimento dado. Es desmenuzada en cantidad de 50 g (el estado seco) y se mezcla con 250 ml del aceite de girasol. Es insistida la mezcla recibida durante 10-15 días en el lugar oscuro y frío. Después de esto se puede usarla para el masaje.
  3. El Jugo de la celidonia mayor vence bien los calambres. Él en las proporciones iguales se mezcla con la vaselina y los movimientos suaves se introduce en las epidermis sorprendidas sobre las extremidades inferiores.

  1. Los especialistas a menudo calificados a varices registran a los pacientes del medio con un alto contenido del calcio. La sustancia dada reduce considerablemente el proceso general de la excitación de los músculos. Se recomienda aceptar paralelamente las vitaminas del grupo E, que estabilizan el nivel de la circulación de la sangre.
  2. muy bien ha adqurido reputación a los calambres frecuentes del bigote de oro, que favorece la eliminación de la tensión muscular. El uso exterior, habitualmente en forma de la crema, los ungüento, que se preparan fácilmente en las condiciones de casa. Estos objetivos tienen que desmenuzar fresco la planta y estrujar de la masa recibida el jugo. Añadir en las proporciones iguales la crema barata grasa, se puede «Infantil». Es puesta la masa recibida en sorprendido varicesom los lugares con la manifestación frecuente de los calambres.
  3. Los Especialistas aconsejan también a los pacientes con los cambios patalógicos de los vasos la aplicación del jugo de castaño, que en las partes iguales se mezcla con el bigote descrito más arriba de oro. Se pone tal suspensión dentro de 2-3 veces cada día hasta 25-30 los goteo del deshielo directamente ante la comida. La mezcla se acerca también y para uso externo. En cualquier caso es necesario consultar con el médico con el fin de la prevención de las reacciones alérgicas.

Los consejos Útiles a los calambres

Siguiendo estas reglas simples y simples, se puede considerablemente facilitar el curso varices en los pies:

  1. A la repetición frecuente de los espasmos es necesario determinar el grado de la comodidad del calzado que hay, y de conveniente según la dimensión en otro caso una pareja, que lleva a la incomodidad, librarse.
  2. Es inadmisible usar los zapatos, los zapatos con los calcetines estrechados, que encadenan los altos y obstaculizan la circulación de la sangre normal. Las mujeres tienen que negarse a las altas horquillas y contentarse con las tanquetas.
  3. Son recomendados los baños regulares contrastantes para los pies y las almas para todo el cuerpo.
  4. A los calambres no fuertes y raros es posible aprovecharse de la miel. Él es puesto por la capa delgada por los movimientos fáciles que frotan, después de que los lugares sorprendidos se cubren por la tela caliente o la película regular alimenticia. La duración de tal procedimiento debe alcanzar 30-40 minutos.

  1. En calidad del medio adicional es recomendado el vinagre de manzana aplicado vovnutr. Gracias a él baja la frecuencia de la manifestación de los calambres, es pasada la profiláctica eficaz de la várice varicosa. El vinagre se disuelve en la agua potable regular calculando 2 art. de l. A 1 vaso del líquido. Emplear la composición dada es oportuno a lo largo de 1 mes.
  2. La acción Buena presta los polvos regulares de mostaza, que por los movimientos suaves en el tipo, seco o disuelto en la cantidad de agua pequeño, se introduce en las epidermis sorprendidas con los vasos problemáticos.

Las medidas Básicas profilácticas

Como prevenir la manifestación de los calambres frecuentes que llevan a la incomodidad regular? A la profiláctica correcta y el mantenimiento de las ciertas reglas es posible reducir al mínimo la formación de la enfermedad descrita y su progresión ulterior. Los especialistas calificados recomiendan cumplir con insistencia la cultura física medicinal, que supone el tirante correcto y eficaz de los músculos en los pies.

Al modo de vida regular móvil el desperezo constante fácil y los cargamentos insignificantes a los pies son mostrados. Pero para prevenir la manifestación de los calambres, es necesario negarse al calzado inconveniente y estrecho de mala calidad.

tiene que dirigir la atención separada a la ración equilibrada y correcta a varices y los calambres frecuentes. Es importante que en el organismo obre las vitaminas y los microelementos en cantidad suficiente. Ante todo, es el calcio, que es muy útil para el mantenimiento del estado normal de los músculos, las paredes de los vasos. Si en el organismo se nota la falta aguda del complejo de vitaminas, a la ampliación varicosa se desarrollan rápidamente y progresan los calambres.

Se Prohíbe regularmente tomar el café, tiene que negarse a las malas costumbres, en particular del fumar. Es necesario minimizar la recepción de los productos del origen animal, también los que contienen la cantidad insignificante de los proteínas.

A varices y los calambres acompañantes son mostrados los paseos constantes al aire libre en cualquier momento el año por el paso rápido. La cama debe ser equipada con el colchón confortable y conveniente, ortopédico, especialmente, si a la persona hay una disposición genética al desarrollo de la várice varicosa a las extremidades inferiores.

Los Calambres en los pies: que hacer, como curar

Si sufrís de los calambres en los pies, sepan que pasan más a menudo la noche y que puede ser peor, que despertarse del dolor súbito? Hemos recogido las preguntas más frecuentes de las causas de los calambres en los pies y los consejos, como con ellos vencer.

Que tal el calambre?

El Calambre es una reducción aguda del músculo, que la persona no puede relajar. Puede ser larga o corto, pero siempre se acompaña del dolor. Es llamada por una gran cantidad de los productos de la descomposición, que se separan a una fuerte reducción del músculo.

Cuáles causas de los calambres en los pies por la noche a varices?

De ellos puede ser poco. La causa de origen de los calambres a varices es la estancación de la sangre en las venas, inevitable a esta enfermedad. La sangre se detiene, la presión en las venas sube, y el agua sale en las telas que rodean. Pero junto con ella salen los microelementos, que son necesarios para la reducción normal de los músculos – el potasio, el calcio y el sodio. Como resultado del músculo comienzan a reducirse es espontáneo, y esto y es los calambres. Librarse de esto en las condiciones de casa es imposible: varices puede sanar solamente el médico. Precisamente por eso, si sois molestados con los calambres en los pies de noche, recomendamos dirigirse detrás de la consulta a flebologu.

En segundo lugar, a varices la hemorragia en las venas es dificultada, y de noche él se hace especialmente lento. Los músculos pueden comenzar reducirse por los impulsos para «empujar» la sangre por los vasos.

Y en tercer lugar, es y todavía uno, un poco un mecanismo más difícil. El asunto no sólo en lo que el músculo se reduce, sino también en lo que no se relaja. La debilitación de los músculos es también el proceso costoso de energía, por eso para él son necesarios responden las moléculas ATF – «el combustible» universal de la jaula viva. Cuando la sangre en las venas se detiene, la fabricación ATF baja, y el mecanismo, que «relaja» el músculo, da la intermitencia.

Cuáles causas de los calambres en los pies al embarazo?

La Espera del chiquitín – es incondicional, feliz, pero al mismo tiempo y el tiempo no fácil. En este período como resultado del aumento del peso, la reconstrucción hormónica, el descenso de la actividad a muchas mamás futuras se desarrolla varices. Así como se hace una de las causas de los calambres de noche.

prestaréis la atención: los calambres, los hinchazones de los pies durante el embarazo – el síntoma inquieto. Él puede testimoniar la falta de los microelementos, puede ser la consecuencia de las pérdidas grandes del líquido (por ejemplo, durante la toxicosis), los calambres surgen, si que crece matka aprieta la vena inferior hueca etc. la mamá Futura debe seguramente llamar el médico, que determinará exactamente las causas de los calambres.

Como librarse de los calambres de noche en los pies?

Si os habéis despertado por la noche del calambre súbito, el primer deseo triturar el pie enfermo. Por desgracia, esto no siempre ayuda unyat el dolor.

Estando se puede hacer lo siguiente: tiren el pie del pie enfermo, al mismo tiempo apretando y abriendo las palmas el músculo gastrocnemio (ya que la reduce habitualmente). Esto ayudará rápidamente quitar el ataque. Después de esto trabajen de los altos de los dos pies, hagan los movimientos circulares o es alternativo los echen. Esto activa la circulación de la sangre, y el dolor se irá.

Algunos aconsejan probar al calambre muy intenso quitarla, los pinchazos el pie por el alfiler o la aguja. Dudamos que será a usted al alcance de la mano durante el sueño de noche. He aquí algunas veces uschipnut por la pierna es posible, aunque esto puede ser embarazoso, si el calambre muy fuerte.

También, si ha reducido el pie, podéis levantaros al suelo desnudo frío (pero no al tapiz, el efecto será no tal) y probar parecerse. Y cuando el músculo se relajará, todo así como estando al suelo, se cambien de pie del calcetín al talón durante un minuto. Este ejercicio no complicado ayudará mejorar la circulación de la sangre.

no quisiera encontrarse con los dolores de noche. ¿Si hay una profiláctica en caso de los calambres en los pies a la várice varicosa?

La Profiláctica de los calambres a varices ayuda:

  • La elección correcta del calzado – es deseable que sea sobre el tacón bajo y tenía ajustadamente el tobillo.
  • La ausencia del cargamento excesivo físico.
  • La corrección de la ración de la alimentación. Incluyan en el menú diario los productos ricos en el potasio, el calcio y el magnesio. Coman más de productos de leche, leguminosos, los granos, den la preferencia no al chocolate, y los dátiles, las ciruelas pasas y los orejones. No olviden que el fumar, también el uso de la gran cantidad del café y el té cargado puede provocar los calambres.

La Redacción agradece el Centro flebologii por la ayuda en la preparación del material.

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