La hipertensión arterial

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los Autores: el médico, a. M. n., Yudintseva M. S, [email protected] el médico, a. M. n., Tolmacheva E. A, [email protected]
el médico, el director científico de la sociedad por acciones «Vidal Rus», Zhuchkova T. V, [email protected]

las noticias Generales

la hipertensión Arterial (la hipertensión, la hipertensión) — la enfermedad más frecuente crónica a los adultos, vinculado al aumento de la presión arterial. Por completo sanar esta enfermedad es imposible, sin embargo se puede tener la presión arterial bajo el control. La presión subida – un de tres factores del riesgo ishemicheskoy sobreentiende las enfermedades del corazón, que se puede controlar (el riesgo en este caso no sólo, cómo se levanta alto la presión, sino también el tiempo, durante que se observa la presión subida). El control oportuno sobre la presión ayudará bajar el riesgo de las enfermedades de los riñones. Antes habéis revelado la hipertensión arterial y han comenzado a observarla en la dinámica, es más pequeños el riesgo del desarrollo de las complicaciones de la hipertensión en el futuro.

las Causas

las Causas de la hipertensión arterial se quedan a los desconocidos en 90 % de los casos. Con todo eso, son conocidos los ciertos factores que aumentan el riesgo del desarrollo de la hipertensión arterial:

— la edad (con lo años las paredes de las grandes arterias se hacen más rigidnymi, y por esto sube la resistencia de los vasos a la hemorragia sube, por consiguiente, la presión);
— la disposición hereditaria;
— el suelo (más a menudo de la hipertensión arterial sufren los hombres);
— el fumar;
— el uso excesivo del alcohol, la sal, la obesidad, la actividad insuficiente física;
— excesivo podverzhennost a los estreses;
— la enfermedad de los riñones;
— el nivel elevado de la adrenalina en la sangre;
— los defectos connaturales del corazón;
— la recepción regular de algunos medios medicinales (por ejemplo, según cierta información la recepción regular peroralnyh de los anticonseptivos);
— las toxicosis avanzadas embarazado (la complicación de la corriente del embarazo).

los Síntomas arterial la hipertensión

el Aumento de la presión arterial puede no acompañarse de ningunos síntomas y revelarse es casual, a la medida de la presión arterial. En algunos casos probablemente la aparición del dolor de cabeza, el vértigo, el centelleo de los puntos de mira ante los ojos.

las Complicaciones

Que podéis hacer

Bajar la presión arterial y por lo tanto bajar el riesgo ishemicheskoy las enfermedades del corazón se puede por los modos siguientes:

Si sufrís del peso sobrante, debe arrojarlo por lo menos parcialmente, ya que el peso excesivo sube el riesgo del desarrollo de la hipertensión. Habiendo adelgazado a 3-5 kg, podéis bajar la presión y en ulterior controlarlo bien. Habiendo conseguido el peso más bajo, podéis también bajar el nivel de la colesterina, los triglicéridos y el azúcar en la sangre. La normalización del peso se queda como antes más eficaz bezmedikamentoznym al método del control de la presión.

hagan ejercicio Regularmente. Los ejercicios regulares al aire libre, tales como la marcha, la carrera, el viaje en la bicicleta, la natación pueden prevenir el aumento de la presión arterial. Una actividad más enérgica física ayudará también bajar el peso y reducir el impacto del estrés al organismo. Los especialistas recomiendan hacer ejercicio de 30 a 60 minutos 3-5 una vez a la semana.

Seguís que la comida sea no salado. Debe limitar el consumo diario de la sal hasta 2,4 mg. Conseguir esto se puede, si más pequeño echar sal a la comida, negarse al uso de las conservas, los semiproductos, los productos de la alimentación rápida.

Limiten el uso del alcohol. Es notado que a las personas que emplean excesivamente la aguardiente, se observa más a menudo la hipertensión, el aumento de peso que hace el control de la presión arterial embarazoso. No beban lo mejor de todo las bebidas alcohólicas en general o limiten el uso hasta dos bebidas por día para los hombres y uno para las mujeres. Bajo la palabra «la bebida» sobrentiende en este caso, por ejemplo, 350 ml de la cerveza, 120 ml de la vino o 30 ml del licor de 100 grados.

Empleen más de potasio, ya que es posible también bajar así la presión arterial. Las fuentes del potasio son las frutas distintas y hortalizas. Es deseable comer no menos cinco porciones de hortalizas o las ensaladas de frutas, los postres por día.

es extremadamente importante dejar fumar, porque el fumar por sí mismo aunque no llama la hipertensión arterial, pero es con todo eso el riesgo considerable ishemicheskoy las enfermedades del corazón.

la Comida debe ser no graso. Las observaciones muestran que malozhirnaya el régimen ayuda bajar el nivel de la colesterina en la sangre y por lo tanto bajar el riesgo de la enfermedad de los vasos coronarios. Además malozhirnaya el régimen contribuye al adelgazamiento.

Si su médico ha registrado cualquiera gipotenzivnoe la medicina, acepten rigurosamente así, como le habla el médico. Sobre cualesquiera reacciones secundarias y los efectos indeseables informen al médico. No cesen la recepción de las medicinas, sin haber aconsejado con el médico.

visiten Regularmente al médico. Después de que habéis conseguido el efecto deseable, y la presión ha bajado, es necesario constantemente controlarlo. Por desgracia, no hay indicios cualesquiera precisos exteriores, por que podríais comprender que la presión sube de nuevo. Recomiendan regularmente medir la presión arterial de la casa y visitar al médico, por lo menos, una vez al año (para el control del estado general y la eficiencia de la terapia pasada).

Que puede hacer su médico

el Médico debe establecer el diagnóstico, pasar la inquisición adicional (comprobar el estado del fondo del ojo, la función de los riñones, investigar el corazón), puede fijar antigipertenzivnuyu la terapia, revelar las complicaciones posibles. Habitualmente al paciente con por primera vez hipertensión revelada arterial hospitalizan para la realización de todas las investigaciones necesarias y la selección de la terapia. Distinguen los grados distintos del peso de la hipertensión arterial (esto está determinado a las cifras de la presión arterial, así como la presencia de las complicaciones distintas).

Así, si le han puesto el diagnóstico de la hipertensión arterial, necesitáis:

— aceptar obligatoriamente todos los preparados, que ha fijado el médico (observen las recomendaciones del médico y lean obligatoriamente la instrucción);
— aceptar las medicinas al mismo tiempo el día;
— dejen pasar nunca la recepción de las medicinas porque su presión en la norma. Discutan mejor sus observaciones con el médico.
— completen obligatoriamente la reserva de las medicinas antes de que acaben.

no cesen la recepción de los preparados, si los índices de la presión fueron normales. Fueron normales precisamente porque aceptáis los medicamentos.

la Profiláctica de la hipertensión arterial

Si cerca de los miembros de su familia se observa la hipertensión (hipertensión) arterial, o sois mayores de 30 años, midan regularmente la presión. Se nieguen al fumar, el uso de las bebidas alcohólicas. Observen malozhirnuyu y malosolenuyu el régimen. Hagan ejercicio, es deseable al aire libre (el viaje en la bicicleta, la carrera, la marcha activa). Traten de evitar los estreses, aprendan a superar las situaciones estresantes. Apoyen el peso normal del cuerpo.

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