El régimen a revmatoidnom la artritis

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Revmatoidnyy la artritis – la enfermedad bastante seria progresiva. Se acompaña de las sensaciones desagradables y el embarazo en las articulaciones. La debilidad constante y las extremidades deformadas cambian para siempre el modo de vida habitual. Las agudizaciones periódicas exigen la terapia compleja medicamentosa. Para el logro de los resultados eficaces el tratamiento es completado con los preparados con el régimen correcto a revmatoidnom la artritis para las articulaciones. Una alimentación equilibrada baja las manifestaciones dolorosas y prolonga el período de la remisión.

Que tal revmatoidnyy la artritis y cómo él se manifiesta?

Revmatoidnyy la artritis – la patología de sistema del tejido conjuntivo del carácter erozivno-destructivo con la deformación gradual de las articulaciones. Toca principalmente pequeño sustavnye las uniones de los pinceles y los dedos de las manos. Sufren a veces las rodillas, las articulaciones grandes coxal y golenostopnogo de las articulaciones.

La Causa de la enfermedad es desconocida exactamente. Se Considera que el papel principal juega autoimmunnoe la infracción en el organismo, a que son producidos los anticuerpos contra las jaulas sanas. Con otras palabras, el organismo trabaja a la autodestrucción.

Los Rasgos del régimen a revmatoidnom la artritis de las articulaciones

La enfermedad prácticamente siempre se acompaña De Artritnoe de la debilidad y el síndrome asténico. Además, el consumo excesivo de los productos nocivos y la falta de las sustancias útiles conduce a los desajustes de cambio, el juego del peso excesivo, la destrucción de la tela cartilaginosa, la fragilidad de los huesos. Una alimentación debe ser sana y equilibrado para saciar el organismo por las vitaminas y normalizar el estado.

Las Reglas de la alimentación a revmatoidnom la artritis

El Cambio de la ración diaria – el paso importante para las personas que sufren del tipo reumático sustavnoy de la patología. La tarea principal actúa la completación de las sustancias nutritivas en el organismo para la oposición de la enfermedad y la restricción del uso de los productos que provocan la agudización.

el Régimen dietético se alinea tomando en cuenta algunas reglas importantes:

  • La aceptación de la comida se divide en 5-6 veces, las porciones pequeñas;
  • El tiempo básico de la comida cae por la mañana, cuando la energía y las fuerzas se encuentran prácticamente sobre el cero;
  • La cena pasa no más tarde, que 2-3 horas antes del sueño;
  • La norma diaria de las calorías consumidas está determinada individualmente depende del peso;
  • Los platos se preparan a un par, se cuecen, están cocidos a punto, se cuecen a fuego lento;
  • se excluyen los platos fritos, ahumados, marinados, en conserva;

una Alimentación a revmatoidnom la artritis: que es posible comer y que no es posible

La Ración a artritnom la derrota de las articulaciones debe consistir la mayoría de las veces de la comida vegetal. Es necesario comer por día hasta el medio kilogramo hortalizas y las frutas. No vale la pena olvidar sobre kaltsiysoderzhaschih los productos, puesto que algunas medicinas sacan este elemento, útil para los huesos.

el impacto Favorable a la disposición prestan:

  • hortalizas y las frutas (la coliflor, los calabacines, la zanahoria, el brécol, las manzanas, los limones, la grosella, los plátanos);
  • La carne del pájaro (la gallina, la pava) y el conejo, también la carne de cerdo magra, la carne de ternera, la carne de vaca (raramente);
  • kislomolochnye los productos (la crema agria, el kéfir, la nata, el yogurt, bifilayf, el requesón);
  • El pez de las clases magras, es posible emplear a veces el atún, el salmón, okunya en calidad de la fuente Omega-3 de los ácidos grasos;
  • grechnevaya, las papillas de avena, de arroz, los fideos de las clases firmes del trigo, las sopas de hortalizas en su base;
  • Las gallináceas y perepelinye los huevos (no más uno por día, es deseable solamente el proteína);
  • El aceite vegetal (de lino, aceitunado, de sésamo);
  • El pan, las galletas, los bizcochos de la cocción de ayer;
  • El té verde, los jugos de frutas y de hortalizas, los refrescos, los kiseles, el agua pura.

Los Principios del régimen en la fase aguda

La Agudización de la patología se manifiesta por un fuerte proceso inflamatorio en las articulaciones. Se refuerza el dolor al movimiento, el embarazo de la mañana sorprendido la esfera se hincha y lleva la incomodidad. En el organismo se perturban los procesos de cambio, sube la permeabilidad de los vasos que conduce a la demora del líquido y el sodio. En este período se recomienda usar especial malobelkovuyu el régimen – la mesa №10а para el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares.

Los Matices de la alimentación en podostroy las fases

Podostraya la fase revmatoidnogo de la artritis comienza aproximadamente en 10-14 días después del comienzo de la agudización. A esta definición se refiere también la corriente indolente del proceso inflamatorio sin fuerte estado enfermizo y la indisposición general.

la Base de la alimentación es compuesta por el régimen №10, que se distingue un poco de anterior:

  • sube el consumo del proteína hasta 90-100 g para un día con la predominancia anterior de los proteínas animales en la cantidad cerca de 60 % a 30-40 % vegetal;
  • Los hidratos de carbono se limitan hasta 300 g con la excepción prácticamente completa así llamado rápido (no más 40 g del azúcar);
  • La sal es posible exclusivamente para el dar del gusto a los platos preparados calculando hasta 6 g a la persona;
  • Los volúmenes del líquido consumido se aumentan un poco hasta 1-1,2 litros, se trata principalmente del agua simple;
  • Las vitaminas útiles para las articulaciones son completadas a expensas de la grosella, las manzanas, grechki, la carne magra y el pez, el pimiento dulce, el escaramujo;
  • El lugar especial en la ración es ocupado por los productos de leche ricos en el calcio, a excepción de la leche de casa.

Revmatoidnyy la artritis: el régimen durante la remisión

El Período de la ausencia de las manifestaciones brillantes de la enfermedad, hasta la calma completa de la sintomatología, es la remisión de la artritis. En este momento no es posible relajar y comer todo seguidamente. Las restricciones por una alimentación asisten como antes, pero ellos no tales riguroso, y la ración más diverso.

las reglas Generales del régimen se basan en la mesa №10 con algunos acentos adicionales:

  • para la prevención muscular y sustavnoy la cantidad del proteína consumido se queda la atrofia en el nivel anterior al mismo tiempo con el contenido bajo del azúcar en el menú;
  • en la evitación retsidivirovaniya y el ataque doloroso es minimizado, y mejor se excluye por completo, el uso de la cafeína en cualesquiera formas;
  • se limitan en una alimentación diaria hortalizas de la familia de las solanáceas, que por las observaciones científicas más a menudo llaman la agudización;
  • para el funcionamiento normal del organismo son necesarios Omega-3 los ácidos grasos, la vitamina D, el calcio, el fósforo, que resultan de los mariscos;
  • El descenso en la ración de las clases grasas de la carne que contienen Omega-6 los ácidos polino saturados grasos, reduce esencialmente la incomodidad en las articulaciones;
  • se recomienda pasar periódicamente al régimen vegetariano fundado en las ensaladas, las guarniciones, las sopas hortalizas y los postres frescos de frutas;
  • Es importante constantemente seguir el peso, que exceso complica la corriente de la enfermedad y acelera la destrucción de la tela cartilaginosa.

El menú Detallado para la semana en el régimen a revmatoidnom la artritis se compone tomando en cuenta la lista permitido y los productos prohibidos, también las recomendaciones individuales del médico-reumatólogo o el dietólogo.

Los Días de dieta ligera

Observando el régimen, los especialistas recomiendan la vez convenir en 7-10 días los días de dieta ligera así llamados. ¿Que por él presentan? Algunos días es asignado a una alimentación monótona con los productos fáciles.

la popularidad Más grande para este período usan los regímenes siguientes:

  • de leche-caseoso;
  • de manzana;
  • de kéfir;
  • de ensalada;
  • de frutas;
  • de las frutas secas.

se Supone que las recepciones habituales de la comida son sustituidas por una (el vaso del kéfir, la manzana cocida) o algunos productos (la ensalada de frutas con el yogurt magro) en la cantidad pequeña.

Gracias a tales medidas:

  • hay una depuración completa de las escorias y las toxinas;
  • se normaliza el cambio de las sustancias;
  • se estabiliza el trabajo de la carretera digestiva;
  • Actúa salino y uglevodnaya el cargamento de las articulaciones;
  • se tiran los kilogramos superfluos, desaparecen los excesos del líquido;
  • Es tonificado el sistema vascular;
  • Es mejorada la disposición general.

Principal, no poner demasiado ahínco y no empeorar el estado. Si el día de dieta ligera no trae el alivio o hay unas enfermedades acompañantes, más vale negarse a la etapa dada del régimen. La alternativa buena para las personas religiosas – la observación del puesto.

una Alimentación a revmatoidnom la artritis: los consejos de los médicos

Los Médicos revmatologicheskogo del perfil y los especialistas-dietólogos conceden la atención grande en el tratamiento de la artritis a una alimentación correcta. Cuentan, una alimentación correcta a revmatoidnom la artritis puede no sólo facilitar la sintomatología desagradable, sino también por mucho tiempo diferir los cambios irreversibles en las articulaciones, sanear todo el organismo.

las recomendaciones Médicas se expresan en cinco principios importantes:

Eliminatsionnaya el régimen

Las Observaciones han demostrado que por autoimmunnogo los orígenes revmatoidnogo de la artritis, sus agudizaciones son llamadas a menudo por la alergia a los ciertos productos. Es necesario por completo excluirlos de la ración por la experiencia – para 1 día introducir en el menú el producto «peligroso» y mirar la reacción de las articulaciones. Para la exactitud del resultado se puede repetir el procedimiento con el intervalo de 3 días.

Es muchas hortalizas y las frutas

deben componer más de mitad de los platos consumidos. La cantidad enorme de los microelementos útiles y las vitaminas ayudan vencer la enfermedad, prevenir una fuerte inflamación. Además, los vegetarianos que sufren sustavnymi de las patologías, se sienten mucho mejor días de carne.

ScHazhenie del tracto intestinal, el hígado, los riñones

La corriente De sistema y crónica de la artritis supone la recepción frecuente de los medicamentos distintos, que llaman la gastritis y cargan el hígado, y a la aplicación larga influyen negativamente los riñones. Preparar los platos se recomienda a un par. Para no irritar mucoso el estómago, debe excluir de la ración las salsas agudas y grasas, la comida frita, las conservas, los caldos concentrados, los víveres curados al humo, el chocolate.

El Calcio – el material de construcción para los huesos

La terapia Hormónica lleva a vymyvaniyu del calcio de sustavnyh de las articulaciones. Se desarrolla en resultado la osteoporosis, los huesos se hacen frágiles, surgen las crisis, las dislocaciones, la grieta. Para no permitir tales complicaciones, es importante incluir en el menú kislomolochnye los productos con el por ciento bajo de la grasura, la verdura en hojas, la soya.

La Aceptación de la comida en las condiciones tranquilas

Es necesario Comer no ante el televisor o corriendo. Las sustancias tan útiles no son asimiladas, la digestión se empeora considerablemente, surge el dolor en el estómago. Aceptar la comida debe es lento, en las condiciones tranquilas y silenciosas, masticando escrupulosamente. Esto contribuye no sólo la digestión buena, sino también previene pereedanie, entonces la obesidad.

Los Consejos de los médicos se acercan a los pacientes con la artritis, así como las personas sanas para evitar el desarrollo sustavnyh de las enfermedades.

El Régimen del Dong

En el tratamiento artritnoy las patologías se aplican los programas distintos dietéticos. Más simple y eficaz se considera el régimen del Dong – el modo de una alimentación elaborada en los EEUU especialmente para las personas con el reumatismo. Su principio principal consiste en la renuncia completa de la carne animal. El curso terapéutico dura 10 semanas.

la Esencia del modo consiste que en el intervalo indicado del tiempo de excluir del menú:

  • cualquier carne, incluso la gallina magra, la pava y la carne de conejo;
  • Los tomates, incluso los tomates en el tipo fresco, en las ensaladas, las salsas, las gasolineras;
  • todos los agrios las frutas;
  • El chocolate y las golosinas de todo género de chocolate;

El régimen Escandinavo

En calidad de la alternativa los especialistas invitan a probar la variante escandinava de la alimentación dietética. Este régimen bastante difícil y cepillando, pero después de ella comienzan los mejoramientos visibles – pasa los movimientos embarazados, baja la dosificación de los preparados antiartríticos.

Comienza una alimentación correcta por la metodología escandinava del régimen de 10 días bajo en calorías.

Son permitidos solamente:

  • Las infusiones de hierbas;
  • Los caldos de hortalizas;
  • El jugo de remolacha o de zanahoria;
  • Las patatas cocidas al vapor;
  • El ajo;
  • La cocción del perejil.

Luego siguen 3-4 meses del régimen de hortalizas, a que se emplean cualesquiera hortalizas, las frutas, la baya, también el arroz, las nueces, la soya. Se rigurosamente prohíbe comer:

Las Recetas para la cocina dietética

Son propuestos algunos platos simples y útiles, que se puede incluir en el régimen a revmatoidnom la artritis de las articulaciones por días:

La sopa Vegetariana con los tallarines

La Zanahoria, la cebolla y el perejil cortar y hervir en el agua con la adición del aceite vegetal. Dormir en el caldo las patatas cortadas y cocer 15-20 minutos. Echar los tallarines de las clases firmes del trigo, llevar hasta la preparación. A la presentación a la mesa meter con la verdura del hinojo.

El ragú De hortalizas con la carne

Cocer la carne de vaca y cortar a los trozos menudos. Las cebollas desmenuzadas y la zanahoria hacer correr en la cantidad de agua pequeña de 5-10 minutos las Patatas cortar por las rodajas, mezclar con los guisantes, los tomates, la carne y hortalizas hechas correr. Inundar la mezcla con el agua con el aceite vegetal y apagar bajo la tapa hasta la preparación.

Zambulle en la crema agria

El Cuerpo de la lubina lavar, limpiar de los huesos. El molde untar con el aceite vegetal y poner en ella el filete. Inundar con la salsa de crema agria de 10 % de la crema agria y la pulgarada del tormento. Cocer en el horno antes de la formación de la corteza dorada.

La papilla De calabazas

La Calabaza lavar, limpiar y cortar por los cubos. Cocer hasta el ablandamiento en el agua simple, amasar en la papilla. El mijo limpio es bueno lavar en el agua fría y dormir a la calabaza, añadir la leche y el azúcar. Atormentar bajo la tapa antes del espesamiento sobre un pequeño fuego. La papilla en el plato meter con el trozo de la mantequilla.

La Cocción del escaramujo

La Cuchara de los frutos secados del escaramujo desmenuzar en el molinillo de café. Inundar con el vaso del agua hervida y cocer 10 minutos. Insistir en la extensión de 3 horas en el lugar oscuro y frío, colar.

En la preparación de los platos son importantes las preferencias gustativas y la utilidad de los productos usados. Y las variantes de las recetas la gran multitud. Principal que la comida sea de utilidad para las articulaciones e influía positivamente sobre la disposición.

Los modos Públicos en la lucha con revmatoidnym por la artritis

La función Auxiliar en el tratamiento de las articulaciones enconadas prestan las recetas públicas en base a los componentes naturales. Las medicinas de casa ayudan reducir la agudeza de las manifestaciones y subir el tono general del organismo.

Aquí algunos medios no complicados y eficaces:

  • La infusión de los frutos del escaramujo y la airela, las hojas de la grosella – por 30 g de todos los ingredientes inundar con el litro del agua hervida, insistir antes del enfriamiento, beber por el vaso dos veces al día antes de la recepción de la comida;
  • rastirka por la tintura del castaño – 50 g de las pieles verdes de castaño insistir en 1 l del aguardiente a lo largo del mes, frotar en las articulaciones enfermas cada día antes del alivio;
  • La compresa de patatas – unas patatas frescas friccionar sobre el rallador, la papilla envolver en la tela de algodón y aplicar al lugar sorprendido, atar por la película y dejar para una noche;
  • yaichnaya el ungüento – 1 yema del huevo de gallina batir con 1 h. L. La trementina y 1 h. L. El vinagre de manzana, untar con los movimientos de masaje la esfera enferma ante el sueño;
  • La compresa de las hojas de la bardana o la col – las hojas lavadas verdes pokolot con el tenedor y untar es por poca miel, aplicar a la articulación y atar, cambiar 2 veces para un día.

Los modos Públicos han demostrado la eficacia en la práctica, pero las medidas de la prevención no vale la pena desatender. Para evitar la reacción alérgica y las complicaciones es necesaria la consulta preliminar del médico de cabecera.

Revmatoidnyy la artritis en gran medida no la enfermedad, y el modo de la vida. El tratamiento correcto medicamentoso en la combinación con el régimen especial, los ejercicios medicinales y los procedimientos capaz de es apoyado por la actividad y la disposición buena los años largos. Importante solamente a tiempo revelar la patología y constantemente observar todas las recomendaciones médicas.

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