Έχει νόημα να ακολουθείτε μια δίαιτα για συστάσεις και συνταγές αρθροπάθειας

Στο Διαδίκτυο θα βρείτε πολλές πληροφορίες σχετικά με διάφορες διατροφές για την αρθροπάθεια. Σε μερικές περιοχές θα σας συμβουλεύσει να φάτε ζελέ κρέας, ζωμούς, σε άλλους - να εγκαταλείψουν εντελώς γρήγορα τα τρόφιμα και τους γρήγορους υδατάνθρακες, στην τρίτη - έναρξη φαγητό σε αυστηρό χρονοδιάγραμμα. Πιστεύετε ότι αυτές οι συστάσεις είναι χρήσιμες, θα σας βοηθήσουν;

Μερικοί άνθρωποι ρωτούν την ερώτηση: θα βοηθήσει η διατροφή με την αρθροπάθεια του αστραγάλου ή του ισχίου; Ας το πάρουμε από την αρχή: η οστεοαρθρίτιδα είναι μια συστηματική ασθένεια. Ως εκ τούτου, οι αρχές της διατροφής μαζί του είναι οι ίδιες (ανεξάρτητα από το ποια άρθρωση έχει υποστεί βλάβη).

Shishkevich Vladimir, ορθοπεδικάShishkevich Vladimir, ορθοπεδικός και τραυματολόγος, αρχισυντάκτης έργου ExpertNews.

Έχω θεραπεύσει τις αρθρώσεις για πολλά χρόνια. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι οι αρθρώσεις είναι πάντοτε θεραπευτικές, ακόμη και στην πολύ ώριμη γήρανση.

Hondrostrong είναι ένα καινοτόμο φάρμακο που δημιουργείται για την καταπολέμηση των ασθενειών των αρθρώσεων. Βοηθά στην αρθρίτιδα, την αρθροπάθεια και άλλες ασθένειες. Χάρη στη χρήση της κρέμας, η κινητικότητα των αρθρώσεων επιστρέφει γρήγορα. Ο κατεστραμμένος ιστός χόνδρου αναγεννάται, γεγονός που εμποδίζει την περαιτέρω ανάπτυξη του προβλήματος.

Hondrostrong για κοινή θεραπεία

Το ιατρικό μας κέντρο ήταν το πρώτο που έλαβε πιστοποιημένη πρόσβαση στο τελευταίο φάρμακο για οστεοχονδίαση και πόνο στις αρθρώσεις - Hondrostrong. Σας ομολογώ όταν το άκουσα για πρώτη φορά, γέλασα, γιατί δεν πίστευα στην υψηλή αποτελεσματικότητά της. Αλλά ήμουν έκπληκτος όταν ολοκληρώσαμε τις δοκιμές: 4567 άνθρωποι θεραπεύονταν πλήρως από ασθένειες των οργάνων του μυοσκελετικού συστήματος και αυτό είναι περισσότερο από το 94% όλων των υποκειμένων. Το 5.6% αισθάνθηκε σημαντική βελτίωση και μόνο το 0.4% δεν είδε βελτίωση.

Hondrostrong η κρέμα σας επιτρέπει να ξεχάσετε τον πόνο της πλάτης και των αρθρώσεων στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα, κυριολεκτικά από τις 4 ημέρες και ακόμη και πολύ δύσκολες περιπτώσεις μπορούν να θεραπευτούν μέσα σε λίγους μήνες. Επιπλέον, ο κατασκευαστής αυτού του προϊόντος προσφέρει τώρα ένα 50% έκπτωση του συνολικού κόστους αυτού του φαρμάκου.

Αγορά Hondrostrong γέλη

Θα βοηθήσει η διατροφή να θεραπεύσει την αρθροπάθεια;

Η παραμόρφωση της οστεοαρθρίτιδας είναι μια χρόνια, γενετικά καθορισμένη ασθένεια που οδηγεί στην αργή καταστροφή του αρθρικού χόνδρου. Σήμερα, δεν υπάρχουν μέθοδοι για την πλήρη θεραπεία της παθολογίας. Ορισμένα φάρμακα (χονδροπροστατευτικά, παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος) επιβραδύνουν την ανάπτυξη της νόσου στα αρχικά στάδια. Παρόλα αυτά, ενεργούν προσωρινά, και με την αρθροπάθεια του βαθμού ΙΙΙ-IV δεν έχει νόημα να χρησιμοποιηθούν καθόλου.

Πολλοί επιστήμονες αμφισβητούν την αποτελεσματικότητα των χονδροπροστατών στη θεραπεία της αρθρώσεως, αν και τα φάρμακα έχουν κλινικά δοκιμαστεί και περιέχουν ουσίες που ρυθμίζουν το μεταβολισμό του χόνδρου.

Διάβασε το άρθρο: Οίδημα και κόκκινο κρασί

Όπως έδειξε η πρακτική, τα φάρμακα μπορούν να καθυστερήσουν τη λειτουργία για αρκετά χρόνια. Ωστόσο, αργά ή γρήγορα, ο ασθενής πρέπει να πάει κάτω από το μαχαίρι του χειρουργού.

Μια ρητορική ερώτηση! Τι νομίζετε: μπορεί μια μικρή ποσότητα χρήσιμων ουσιών που περιέχονται σε προϊόντα τροφίμων να επηρεάσει τις αρθρώσεις, δεδομένου ότι ακόμη και πολλά φάρμακα είναι ανίσχυρα στην καταπολέμηση της νόσου;

Διατροφή για την αρθροπάθεια που προκαλείται από την παχυσαρκία

Η οστεοαρθρωση των αρθρώσεων των κάτω άκρων αναπτύσσεται συχνότερα σε άτομα με υπερβολικό βάρος. Οι λόγοι είναι υπερβολικό φορτίο στα πόδια, τακτικό τραύμα στον αρθρικό χόνδρο. Η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους βοηθάει στην επιβράδυνση της ανάπτυξης της νόσου, σταματά την καταστροφή των αρθρώσεων.

Με την αρθροπάθεια που προκαλείται από το υπερβολικό βάρος, ένα άτομο χρειάζεται μια δίαιτα. Θα πρέπει να είναι χαμηλή σε θερμίδες, να προωθήσει την απώλεια βάρους. Είναι καλύτερα να τρώτε σε μικρές μερίδες, 4-5 φορές την ημέρα.

Ακόμα και τα "παραμελημένα" κοινά προβλήματα μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Απλά θυμηθείτε να το παρατείνετε μία φορά την ημέρα.

Πίνακας 1. Διατροφή για την αρθροπάθεια: προϊόντα που ωφελούν και βλάπτουν την αρθροπάθεια

Επικίνδυνα προϊόντα
Αλάτι Πριν από αρκετές δεκαετίες, οι επιστήμονες πίστευαν ότι το αλάτι προκαλεί την ανάπτυξη της αρθρώσεως. Ωστόσο, αυτή η θεωρία δεν έχει επιβεβαιωθεί. Για τους ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα, οι γιατροί συστήνουν δίαιτα χαμηλών αλάτων. Σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιήσετε όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι την ημέρα
Ζαχαροπλαστική Τα κέικ, τα αρτοσκευάσματα περιέχουν μια τεράστια ποσότητα γρήγορων υδατανθράκων. Αυτές οι ουσίες απορροφώνται αμέσως από το σώμα και αποθηκεύονται με τη μορφή λίπους. Αυτό οδηγεί σε υπέρβαρα.
Κρουτόν, τσιπ, γρήγορο φαγητό Περιέχουν πολλά επιβλαβή συντηρητικά και πρόσθετα. Η κατάχρηση αυτών των προϊόντων οδηγεί αναπόφευκτα στην εμφάνιση υπερβολικού βάρους.
Σάλτσες και μαγιονέζες Είναι υψηλής θερμιδικής αξίας, περιέχουν πολλά trans-λιπαρά, σταθεροποιητές και χημικά πρόσθετα. Η χρήση τους οδηγεί σε παχυσαρκία, είναι επιβλαβής για την υγεία εν γένει
Λιπαρό κρέας Σήμερα, σχεδόν όλα τα κρέατα είναι κακής ποιότητας. Περιέχει αντιβιοτικά, παρασιτοκτόνα, νιτρικά και άλλα χημικά. Συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό. Ως εκ τούτου, πριν από το φαγητό οποιοδήποτε κρέας πρέπει να καθαριστεί πλήρως από το λίπος
Ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά Η σόδα περιέχει τεχνητά γλυκαντικά που περιέχουν επιβλαβείς υδατάνθρακες και δηλητηριάζουν το σώμα.
Υγιεινά τρόφιμα
Δημητριακά και ζυμαρικά Σερβίρετε ως πηγή υγιεινών (ή αργών) υδατανθράκων. Παρέχουν στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται, χωρίς να προκαλούν παχυσαρκία
Λαχανικά, φρούτα, φρέσκα χυμοί Κορεσμός του σώματος με χρήσιμες βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία. Βελτιώνει το μεταβολισμό σε όλους τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του αρθρικού χόνδρου
Προϊόντα γάλακτος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά Σερβίρετε ως πηγή ασβεστίου - ένα μέταλλο που ενισχύει τα οστά. Η χρήση του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων βοηθά στην αποφυγή της ανάπτυξης της οστεοπόρωσης, η οποία συμβαίνει στους περισσότερους ασθενείς με αρθροπάθεια
Αυγά Περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για τον φυσιολογικό μεταβολισμό και την κατασκευή ιστών. Τελικά αντικαταστήστε το σκουπίδια

Στις περισσότερες γυναίκες άνω των 45 ετών, η έλλειψη ασβεστίου στο σώμα συμβάλλει στην ανάπτυξη της αρθρώσεως. Η χρήση προϊόντων που περιέχουν αυτό το ιχνοστοιχείο βοηθάει στην επιβράδυνση της καταστροφής των οστών, για να αποφευχθούν οι δυσάρεστες συνέπειες (οστεοπόρωση, κατάγματα του μηριαίου λαιμού κλπ.).

Σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους των προϊόντων με βάση το κρέας

Σχεδόν όλοι οι τύποι κρέατος που μπορούν να αγοραστούν είναι κακής ποιότητας. Λαμβάνεται από ζώα που καλλιεργούνται με ειδικά πρόσθετα, ορμονικά παρασκευάσματα ή υπολείμματα οστών ζώων. Η υπερβολική κατανάλωση τέτοιου κρέατος όχι μόνο δεν ωφελεί τους αρθρώσεις, αλλά και βλάπτει ολόκληρο το σώμα. Επιπλέον, προκαλεί την ανάπτυξη του λεγόμενου μεταβολικού συνδρόμου, το οποίο είναι εξαιρετικά επικίνδυνο για τις συνέπειές του.

Διάβασε το άρθρο: Θεραπεία δυσπλασίας του γόνατος

Για να είναι ωφέλιμο το κρέας, πρέπει να μαγειρεύετε και να το φάτε με σύνεση. Λάβαμε συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να το κάνετε σωστά:

  • προσπαθήστε να αγοράσετε κρέας από τους χωρικούς που το παράγουν. Αν δεν έχετε τέτοια ευκαιρία, πραγματοποιήστε αγορές σε κρεοπωλεία. Ποτέ μην αγοράζετε κρέας στα σουπερμάρκετ που έχει ήδη ζυγιστεί και συσκευαστεί (πιθανότατα, η ημερομηνία λήξης της λήγει).
  • αρνούνται να τρώνε fast food, τρόφιμα ευκολίας, καπνιστά κρέατα, μπέικον, λουκάνικα, ζαμπόν, κλπ. Τα προϊόντα αυτά δεν παράγονται μόνο από βλαβερό κρέας, αλλά περιέχουν και πολλά πρόσθετα τροφίμων.
  • προσπαθήστε να μαγειρέψετε το κρέας, το βάζετε σε νερό ή ατμό. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από αυτό, αλλά διατηρεί ευεργετικές ιδιότητες. Το νερό που χρησιμοποιήσατε για το μαγείρεμα είναι καλύτερα να ρίχνετε.

Πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν, συμπεριλαμβανομένου του ζελέ κρέατος, ζελέ πιάτα και ζωμούς στη διατροφή για κοινή αρθροπάθεια. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν φιλικό προς το χόνδρο κολλαγόνο. Ωστόσο, παρασκευάζονται από χαμηλής ποιότητας κρέας ζώων που αναπτύσσονται σε διάφορα πρόσθετα. Η "χρησιμότητα" αυτών των τροφίμων πρέπει να προκαλέσει σοβαρές αμφιβολίες σε σας.

Vladimir Shishkevich

Ορθοπεδικός χειρουργός, τραυματολόγος, σπονδυλολόγος. Ειδικεύεται στη θεραπεία ασθενειών σε ορθοπεδικά, τραυματικά, σπονδυλωτικά προφίλ. Διαγνωστικές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, διεξαγωγή της θεραπείας, παρακολούθηση της διαδικασίας επούλωσης, ανάκτηση από τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις, εφαρμογή ακινητοποιητικών επιδέσμων, κλειστή διόρθωση εξάρσεων και καταγμάτων.

ExpertNews