Πώς να θεραπεύσει τη σκολίωση στο σπίτι σε εφήβους

Η σκολίωση στους εφήβους είναι μία από τις πιο κοινές μορφές της νόσου. Τα κορίτσια αρρωσταίνουν 4 φορές συχνότερα από τα αγόρια. Στα πρώτα στάδια, μπορείτε να διακρίνετε την ασθένεια από τη σκολίωση της στάσης κάνοντας μια δοκιμή στο σπίτι. Ζητήστε από το παιδί να κλίνει προς τα εμπρός, οι οπίσθιοι μύες είναι καλά ορατοί σε αυτή τη θέση, θα παρατηρήσετε την πιθανή ανομοιογενή εξέλιξη τους, αφενός, ή τη διόγκωση της ωμοπλάτης.

Η παθολογία στους εφήβους εκδηλώνεται από τέτοια συμπτώματα:

• ασυμμετρία των τμημάτων του σώματος και στις δύο πλευρές.

• την ύπαρξη διαφορετικών κενών μεταξύ των χαμηλωμένων χεριών και του επιπέδου των γοφών.

• η κεφαλή παθαίνει παθολογικά στο πλάι και δεν βρίσκεται στο κέντρο.

• όταν σκύβετε προς τα εμπρός, οι νευρώσεις στη μία πλευρά δεν προεξέχουν σωστά.

• μία ωμοπλάτη έχει διογκωθεί περισσότερο από άλλη.

• κόπωση, κεφαλαλγία, αναπνευστική ανεπάρκεια, διαταραχή της πεπτικής οδού.

Εγγραφείτε στη σελίδα Instagram!

Ο λόγος για την ανάπτυξη της παθολογίας της σπονδυλικής στήλης είναι μια λανθασμένη στάση, με μακρά συνεδρίαση σε μια θέση, φλεγμονώδεις διεργασίες, που φέρουν βαρύτητα στο ένα χέρι, μια κληρονομική προδιάθεση. Σε 90% των περιπτώσεων διαγιγνώσκεται η ιδιοπαθή σκολίωση - που προκύπτει χωρίς συγκεκριμένο λόγο.

Οι πρόδρομοι της νόσου έχουν προηγουμένως μεταφερθεί σε παθολογικές διαδικασίες. Για παράδειγμα, η ραχίτιδα είναι μια ασθένεια που συνδέεται με την έλλειψη βιταμίνης D. Τα παιδιά που γεννήθηκαν το χειμώνα και το φθινόπωρο πρέπει να περπατήσουν έξω για όσο το δυνατόν περισσότερο. στο σώμα, η βιταμίνη συντίθεται υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Εάν η ασθένεια δεν θεραπευτεί εγκαίρως, τότε παραβιάζεται η δομή των οστών του κρανίου, μαλακώνουν. Παρευρισκοί και ινιακή tubercles εμφανίζονται στο κεφάλι, τα πόδια παίρνουν τη μορφή ενός τροχού. Η θεραπεία πραγματοποιείται σε μεγάλες δόσεις βιταμίνης D.

Τα επίπεδα πόδια - επηρεάζουν το σχηματισμό μιας σκισμένης στάσης στους εφήβους. Το κέντρο βάρους τους μετατοπίζεται, προσπαθώντας να μην πέσει, το πρόσωπο κλίνει προς τα εμπρός αυθαίρετα. Αιτίες παθολογίας: συγγενής ατροφία των μυών, φορώντας λάθος παπούτσια, υπερβολικό βάρος. Η θεραπεία συνταγογραφείται από έναν ορθοπεδικό, με επίκεντρο τη γυμναστική, το μασάζ και τη φυσιοθεραπεία.

Συχνά, η σκολίωση στους εφήβους είναι μια εκδήλωση άλλων νόσων: εγκεφαλική παράλυση, διαταραχές των αρθρώσεων ισχίου. Αυτές οι ασθένειες που αυξάνουν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη οδηγούν σε παραμόρφωση των σπονδύλων. Οι τραυματισμοί που λαμβάνουν κατά τη διάρκεια του τοκετού προκαλούν την ανάπτυξη της σκολίωσης. Ανάρμοστη στάση όταν κάθεστε σε ένα γραφείο οδηγεί επίσης σε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Shishkevich Vladimir, ορθοπεδικάShishkevich Vladimir, ορθοπεδικός και τραυματολόγος, αρχισυντάκτης έργου ExpertNews.

Έχω θεραπεύσει τις αρθρώσεις για πολλά χρόνια. Μπορώ να πω με σιγουριά ότι οι αρθρώσεις είναι πάντοτε θεραπευτικές, ακόμη και στην πολύ ώριμη γήρανση.

Hondrostrong είναι ένα καινοτόμο φάρμακο που δημιουργείται για την καταπολέμηση των ασθενειών των αρθρώσεων. Βοηθά στην αρθρίτιδα, την αρθροπάθεια και άλλες ασθένειες. Χάρη στη χρήση της κρέμας, η κινητικότητα των αρθρώσεων επιστρέφει γρήγορα. Ο κατεστραμμένος ιστός χόνδρου αναγεννάται, γεγονός που εμποδίζει την περαιτέρω ανάπτυξη του προβλήματος.

Hondrostrong για κοινή θεραπεία

Το ιατρικό μας κέντρο ήταν το πρώτο που έλαβε πιστοποιημένη πρόσβαση στο τελευταίο φάρμακο για οστεοχονδίαση και πόνο στις αρθρώσεις - Hondrostrong. Σας ομολογώ όταν το άκουσα για πρώτη φορά, γέλασα, γιατί δεν πίστευα στην υψηλή αποτελεσματικότητά της. Αλλά ήμουν έκπληκτος όταν ολοκληρώσαμε τις δοκιμές: 4567 άνθρωποι θεραπεύονταν πλήρως από ασθένειες των οργάνων του μυοσκελετικού συστήματος και αυτό είναι περισσότερο από το 94% όλων των υποκειμένων. Το 5.6% αισθάνθηκε σημαντική βελτίωση και μόνο το 0.4% δεν είδε βελτίωση.

Hondrostrong η κρέμα σας επιτρέπει να ξεχάσετε τον πόνο της πλάτης και των αρθρώσεων στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα, κυριολεκτικά από τις 4 ημέρες και ακόμη και πολύ δύσκολες περιπτώσεις μπορούν να θεραπευτούν μέσα σε λίγους μήνες. Επιπλέον, ο κατασκευαστής αυτού του προϊόντος προσφέρει τώρα ένα 50% έκπτωση του συνολικού κόστους αυτού του φαρμάκου.

Αγορά Hondrostrong γέλη

Θεραπεία της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης στους εφήβους

Κατά τη διάγνωση μιας ασθένειας σε 12-16 ετών, συνταγογραφείται πολύπλοκη θεραπεία. Περιλαμβάνει ασκήσεις φυσιοθεραπείας, μασάζ, ασκήσεις στην πισίνα, σωματική άσκηση. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, προδιαγράφεται ένα κορσέ όταν η παραμόρφωση εξελίσσεται και δεν υπερβαίνει τους 50 μοίρες. Για τη σωστή επιλογή της θεραπείας, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τον βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, την ηλικία, τις αιτίες ανάπτυξης.

Σε περιπτώσεις όπου η καμπυλότητα είναι μεγαλύτερη από 50 μοίρες, χρησιμοποιείται χειρουργική θεραπεία. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, εγκαθίστανται διορθωτές που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και σταματούν τις περαιτέρω παραμορφώσεις. Οι μεταλλικές ράβδοι στερεώνουν τη σπονδυλική στήλη, μετά την οποία ο ασθενής φορά ένα κορσέ για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η επιλογή των ορθοπεδικών κορσέδων προσεγγίζεται με προσοχή και ιδιαίτερη προσοχή. Με τη βοήθειά του, η σπονδυλική στήλη δέχεται βίαια το σωστό σχήμα. Με την παρατεταμένη χρήση του κορσέ, οι μύες είναι αδρανείς και ασταθής, γεγονός που οδηγεί σε επιδείνωση της παθολογίας. Κατά τη θεραπεία, προϋπόθεση είναι η προσφυγή σε σχετικούς ειδικούς: γαστρεντερολόγος, νευρολόγος, ειδικός της ΟΝΤ, οδοντίατρος.

Μια άλλη μέθοδος αντιμετώπισης της σκολίωσης είναι η γυμναστική Schrot, με βάση την ασύμμετρη αναπνοή, η οποία κατευθύνεται προς την αντίθετη κατεύθυνση από την καμπυλότητα. Ο ασθενής διδάσκεται να αναπνέει με κοίλα μπαλώματα στην πλάτη. Επιπλέον, ο ειδικός τοποθετεί το χέρι σε αυτόν τον τομέα, και ο ασθενής το θέτει σε έμπνευση, είναι πολύ δύσκολο. Η εκπνοή γίνεται μέσω μισοκλειδών χειλιών. Έτσι ολοκληρώνεται η εργασία των εσωτερικών μυών του στήθους, που δεν μπορούν να επεξεργαστούν με μασάζ και άσκηση.

Προληπτικές συμβουλές και ασκήσεις για σωστή στάση

Η ιδανική επιλογή για την πρόληψη της σκολίωσης είναι η σωστή άσκηση και οι συνήθειες από την πρώιμη παιδική ηλικία. Να είστε βέβαιος να επιλέξετε το σωστό κρεβάτι και το στρώμα, να επιλέξετε ένα τραπέζι και καρέκλα με βάση το ύψος του παιδιού σας. Η βασική αρχή είναι να πάρετε τα πόδια σας στο πάτωμα. Αναπτύξτε ένα καθεστώς διακοπής, παρακολουθήστε τι θέση διαβάζει, γράφει, κάθεται. Πείτε του ότι ανάμεσα στα μαθήματα, πρέπει να κινηθείτε και να αλλάξετε θέση.

Μην αγοράζετε μια τσάντα για έναν έφηβο για να πάτε στο σχολείο μαζί της. Φορώντας βαρύτητα σε ένα χέρι οδηγεί σε σκολίωση. Επιλέξτε ένα σακίδιο, όχι μεγάλο, με φαρδιές λαβές. Διδάξτε το παιδί σας να διατηρεί πάντα τη σωστή στάση: γυρίστε τους ώμους σας, σηκώστε ελαφρά το κεφάλι σας, το στομάχι σας δεν υπερβαίνει τη γραμμή του στήθους.

Μερικές ασκήσεις για μια επίπεδη πλάτη:

• σηκώστε τα χέρια σας, εναλλάξ περπατώντας με τα πόδια με ένα απλό βήμα.

• Κρατήστε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας, στερεώστε τα σε μια κλειδαριά, εναλλάξ βήματα στα τακούνια σας με το συνηθισμένο βήμα.

• Τα χέρια τεντώνονται προς τα εμπρός με ανοιχτές παλάμες, περπατούν με ψηλούς γοφούς.

• στη θέση ύπτια, σηκώστε τα χέρια σας, σηκώστε τα πόδια σας και κάντε κινήσεις σαν να πετάτε ποδήλατο.

• σε γονατιστή θέση, στηρίζετε τα χέρια σας στο πάτωμα, ενώ εισπνέετε, λυγίζετε το πίσω μέρος, παγώζετε, γύρω από την πλάτη και εκπνέετε αργά.

• Ξαπλώστε στο πάτωμα, τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος, σηκώστε τα πόδια σας και τραβήξτε τα προς το κεφάλι, προσπαθήστε να φτάσετε με τα δάχτυλά σας στα πόδια του δαπέδου πάνω από το κεφάλι.

Η σκολίωση στους εφήβους μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με το σωστό σχήμα που έχουν οριστεί από τους γονείς. Δημιουργήστε το παιδί τις πιο άνετες συνθήκες για τα μαθήματα, γράψτε τον στο τμήμα γυμναστικής, στην πισίνα, για χορό. Όσο λιγότερο στέκεται στο σπίτι μπροστά από έναν υπολογιστή, τόσο πιο υγιής είναι η σπονδυλική του στήλη.

Παρακολουθήστε μας στο YouTube:

Πώς να θεραπεύσετε τη σκολίωση στο σπίτι: μέθοδοι και συμβουλές

Η σκολίωση ή η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο πλάι είναι μια κοινή ασθένεια στην εφηβεία.

Είναι περίεργο, προκαλείται από το εγγενές αντανακλαστικό στη διατήρηση της ισορροπίας.

Με την κανονική λανθασμένη στάση του σώματος, τέτοιες αποκλίσεις της μη ενισχυμένης ακόμη σπονδυλικής στήλης καθορίζονται με τη μορφή κάμψεων.

Ανάλογα με τον βαθμό παραμόρφωσης, έχουν τα όμοια γράμματα "S" ή "Z".

Η σκολίωση επηρεάζει όλα τα συστήματα και τα όργανα - την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τα αναπνευστικά, τα νευρικά συστήματα, τα πεπτικά όργανα και άλλα.

Στη συνέχεια, θα συζητήσουμε πώς να διορθώσουμε τη σκολίωση στο σπίτι - ως πρόσθετη θεραπεία για τη νόσο.

Τι είναι η σκολίωση

Η σκολίωση είναι παραμόρφωση της θέσης της σπονδυλικής στήλης προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά του άξονα. Εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και στο αρχικό στάδιο με τη βοήθεια της διορθωτικής θεραπείας περνάει εντελώς. Μπορεί να εντοπιστεί σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης.

Διάβασε το άρθρο: Τι είναι η ιεροποίηση του σπονδύλου και γιατί είναι επικίνδυνο

Ανάλογα με το σχήμα της καμπυλότητας, η σκολίωση διαιρείται σε:

  • Σχήματος C - με μία καμπύλη.
  • Σχήματος S - με δύο στροφές.
  • Το σχήμα Ζ - με τρεις στροφές, είναι σπάνιο.

Σημάδια σκολίωσης

  • Ασυμμετρία παρόμοιων μερών του σώματος (π.χ. ώμοι, ωμοπλάτες).
  • Παραβίαση του βήματος, το σώμα γέρνει όταν περπατάει προς μία ή την άλλη κατεύθυνση.
  • Πόνος σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
  • Κόπωση της πλάτης.
  • Αλλαγή του σχήματος του στήθους.
  • Παραβίαση των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων.

Αιτίες

Στις περισσότερες περιπτώσεις διαγνωσθεί ιδεοπαθητική σκολίωση, δηλαδή με ασαφή αιτιολογία.

Μερικές φορές τα αίτια της σκολίωσης είναι:

  • Διαστρεβλωμένη, μονόπλευρη ή εξαναγκασμένη στάση λόγω της σταθερής καθισμένης ή παρατεταμένης συντήρησης της ομοιόμορφης θέσης του σώματος.
  • Συγγενής σπονδυλική παθολογία.
  • Παραβίαση μεταβολικών διεργασιών και μαλάκυνση των οστών λόγω ασθενειών του παρελθόντος - πολιομυελίτιδα, ραχίτιδα, οστεομυελίτιδα και άλλα.
  • Οστεοπόρωση λόγω ανεπάρκειας ασβεστίου.
  • Παθήσεις ή τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, στα άκρα ή στα οστά της πυέλου.
  • Μυϊκή παθολογία, μυοσίτιδα.
  • Εγκεφαλική παράλυση.

Η σκολίωση είναι πιο κοινή με την ενεργό ανάπτυξη στην εφηβεία, λόγω των αδύναμων μυών της σπονδυλικής στήλης, τα κορίτσια υποφέρουν περισσότερο από τα αγόρια. Ο κίνδυνος ασθένειας είναι υψηλότερος σε άτομα με μη ισορροπημένη διατροφή και σε λάτρεις αεριούχων ποτών.

Αρχές θεραπείας της σκολίωσης

Μπορεί η σκολίωση να θεραπευτεί και πώς να αντιμετωπιστεί η ασθένεια; Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι θεραπείας, ανάλογα με το βαθμό βλάβης της σπονδυλικής στήλης, η μία ή η άλλη από αυτές είναι αποτελεσματική.

Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη, συντηρητική θεραπεία, που περιλαμβάνει:

  1. Αναπνευστικές ασκήσεις που χρησιμοποιούν διαφορετικές αρχές. Για παράδειγμα, γυμναστική Schrot. Χάρη σε αυτή την τεχνική, ο συντάκτης της νίκησε τη σκολίωση. Η ουσία της μεθόδου είναι ότι η σπονδυλική στήλη συγκρίνεται με μια λαστιχένια σφαίρα, στην οποία υπάρχουν στροφές. Για να απαλλαγείτε από το βαθούλωμα, δίνοντας την μπάλα σ 'ένα τέλειο σχήμα, θα πρέπει να κατευθύνετε τη ροή του αέρα σε αυτό το μέρος. Και για να επιστρέψει στη σπονδυλική στήλη τη φυσιολογική της μορφή, είναι απαραίτητο να εισπνεύσει τα κοίλα μέρη. Αυτή η μέθοδος θεραπευτικής αναπνοής χρησιμοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικευμένου εκπαιδευτή. Προσδιορίζει προβληματικές περιοχές στο σώμα του ασθενούς που πρέπει να εισπνεύσουν. Η εκπνοή γίνεται με κλειστά χείλη, είναι μακρά. Εάν είναι επιθυμητό, ​​οποιοσδήποτε μπορεί να μάθει ασύμμετρη αναπνοή. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ευρέως στην παγκόσμια πρακτική.
  2. Το θεραπευτικό μασάζ εκτελείται σε οποιοδήποτε στάδιο της σκολίωσης. Με αυτό, να απαλλαγούμε από τον πόνο, να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος και να ενισχύσουμε τους μυς ώστε να μπορούν να κρατήσουν τη σπονδυλική στήλη. Η ουσία αυτών των διαδικασιών είναι να βοηθήσουμε τις κοίλες περιοχές να χαλαρώσουν και κυρτές - να ενεργοποιήσουν. Οι συνεδρίες θεραπείας διεξάγονται τρεις φορές το χρόνο για 15-20 διαδικασίες. Και θα πρέπει να είναι μόνο ένα μασάζ, όχι αυτο-μασάζ.
  3. Φυσιοθεραπεία Η επεξεργασία της σκολίωσης γίνεται με ηλεκτρική διέγερση, με θερμικές διαδικασίες νερού. Όλα αυτά εφαρμόζονται σε μαθήματα 10-15 συνεδριών. Οι οζοκερίτες και τα παραφίνη περιτυλίγουν την λεμφική αποστράγγιση και την κυκλοφορία του αίματος στην ζώνη των ώμων. Και τα λουτρά χλωριούχου νατρίου αυξάνουν τον τόνο του σώματος.

Σε σοβαρές περιπτώσεις και όταν η συντηρητική θεραπεία είναι ανίσχυρη, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Χρησιμοποιείται για επώδυνους πόνους, με περιορισμένη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων και όταν η σκολίωση συνεχώς εξελίσσεται.

Οι μέθοδοι λειτουργίας είναι διαφορετικές, αλλά πάντα στην πορεία τους ο ασθενής εμφυτεύεται με μεταλλικές δομές για να διατηρεί τη σπονδυλική στήλη, η οποία παραμένει στο σώμα για πάντα. Αυτό εξαλείφει τον πόνο, πιέζει τα όργανα, απομακρύνει τον κορμό. Αλλά η σπονδυλική στήλη μετά από αυτό είναι ακίνητη.

Πώς να θεραπεύσει τη σκολίωση στο σπίτι;

Η θεραπεία της σκολίωσης στο σπίτι περιλαμβάνει μια σειρά μέτρων που αποσκοπούν στη βελτίωση και σταθεροποίηση της κατάστασης του ασθενούς. Δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί κάθε σκολίωση στο σπίτι.

Ποιο στάδιο μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι

Οι ειδικοί θεωρούν ότι τέτοιες κατηγορίες ασθενών που μπορούν να θεραπευθούν στο σπίτι να έχουν πιθανότητα ανάκτησης:

  • Παιδιά έως 7 ετών σε 1-3 μοίρες. Η σκολίωση στην πρώιμη παιδική ηλικία θεραπεύεται τελείως. Ιδιαίτερα μεγάλες πιθανότητες είναι για παιδιά κάτω των τριών ετών με ενεργό τρόπο ζωής.
  • Τα παιδιά κάτω των 11 ετών με τους ίδιους βαθμούς ασθένειας θεραπεύονται με μασάζ, θεραπεία άσκησης και διορθωτικά κορσέδες. Η πρόβλεψη θεωρείται ευνοϊκή.
  • Σε πρώτο ή δεύτερο βαθμό σε εφήβους και ενήλικες, η ασθένεια δεν αντιμετωπίζεται πλήρως. Αλλά με μια μη προοδευτική μορφή, μπορείτε να διατηρήσετε με επιτυχία μια σταθερή κατάσταση.

Το πρώτο στάδιο της σκολίωσης, το οποίο διαγνωρίζεται μόνο με τη βοήθεια ακτίνων Χ ή μαγνητικής τομογραφίας, απαιτεί θεραπευτικό μασάζ και φυσική αγωγή σε διάφορα μαθήματα, καθώς και προφυλακτικό έλεγχο της στάσης.

Ο δεύτερος βαθμός μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις ίδιες μεθόδους, προστίθενται τακτικά φορώντας ένα διορθωτικό κορσέ για αρκετές ώρες. Μερικές φορές υπάρχει ανάγκη για χρήση τη νύχτα. Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος δεν συμβαίνει ή είναι μικρός, επομένως, η φαρμακευτική αγωγή, κατά κανόνα, δεν είναι απαραίτητη.

Στον τρίτο βαθμό, η θεραπεία στο σπίτι εφαρμόζεται σπάνια και περιοριστικά. Συχνά, εκτός από την κολύμβηση, το μασάζ, τη χειροθεραπεία και την παρατεταμένη χρήση κορσέδων, ανακούφιση πόνου και, ενδεχομένως, χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητες. Η θεραπεία του τέταρτου βαθμού σκολίωση είναι εξαιρετικά λειτουργική.

Βίντεο: "Γυμναστική από σκολίωση στο σπίτι"

Πώς να θεραπεύσει τη σκολίωση σε έναν έφηβο του συγκροτήματος ασκήσεων του 2ου βαθμού

Η σκολίωση στα παιδιά ανιχνεύεται σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία. Μερικές φορές διαγιγνώσκεται ακόμη και σε μωρά μέχρι τρία χρόνια. Πολύ συχνά, οι αρχικές εκδηλώσεις της παθολογίας της σπονδυλικής στήλης περνούν απαρατήρητες, συνεχίζουν να προχωρούν και φτάνουν στο φως ήδη σε μεταγενέστερα στάδια.

Ως εκ τούτου, τα παιδιά της σχολικής ηλικίας που έχουν 2 ή 3 βαθμούς καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης συνήθως πέφτουν στον ειδικό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γονείς αναρωτιούνται πώς να θεραπεύσουν τη σκολίωση σε έναν έφηβο, ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για να γίνει αυτό και εάν η θεραπεία θα είναι αποτελεσματική.

Γιατί συμβαίνει η σκολίωση;

Οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης συχνά αρχίζουν να σχηματίζονται στο σχολείο και την εφηβεία, γεγονός που συνδέεται με την αυξημένη ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος, μια αναντιστοιχία μεταξύ του μεγέθους των αναπτυσσόμενων οστικών δομών (σπονδυλική στήλη) και του μυϊκού ιστού. Σημαντικοί παράγοντες είναι επίσης η έλλειψη επαρκούς φυσικής δραστηριότητας, η παρατεταμένη συνεδρίαση στο σχολείο, η πατρίδα στον υπολογιστή και η μη ισορροπημένη διατροφή.

Κατά κανόνα, οι αρχικές εκδηλώσεις της σκολίωσης είναι πολύ δύσκολο να παρατηρηθούν και επομένως οι γονείς λείπουν από τη στιγμή που οι συνέπειες της καμπυλότητας εξακολουθούν να είναι καλά θεραπευμένες. Τα περισσότερα παιδιά αντιμετωπίζονται από έναν ορθοπεδικό ήδη με 2, 3 ή 4 βαθμούς σκολίωση, που απαιτούν μια σοβαρή προσέγγιση, μέχρι τη χειρουργική επέμβαση.

Πώς να εντοπίσετε τη σκολίωση;

Είναι σημαντικό να ανιχνεύσετε έγκαιρα τη σκολίωση του 2ου βαθμού. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, η καμπυλότητα μπορεί να προχωρήσει περαιτέρω, και στη χειρότερη περίπτωση, θα φτάσει τους 3 ή 4 βαθμούς. Τα κύρια σημεία της σκολίωσης:

  1. Ασυμμετρία της ζώνης ώμου.
  2. Οι λεπίδες βρίσκονται σε διαφορετικά επίπεδα.
  3. Όταν το σώμα είναι κεκλιμένο προς τα εμπρός, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης καθορίζεται στο πλάι.
  4. Μονομερής ένταση των μυών της πλάτης.
  5. Η ακτινολογική είναι μια αλλαγή στην φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Δεδομένου ότι η σκολίωση του δεύτερου βαθμού είναι ήδη αισθητή εξωτερικά, οι έφηβοι συχνά φοβούνται από το ελάττωμά τους. Λόγω ορισμένων ψυχολογικών αντιλήψεων, μπορεί να είναι απρόθυμοι να συμφωνήσουν στη θεραπεία. Επομένως, πριν ξεκινήσετε τις δραστηριότητες θεραπείας, οι επεξηγηματικές εργασίες εκ μέρους των γονέων και του θεράποντος ιατρού είναι πολύ σημαντικές.

Πώς θεραπεύεται η σκολίωση;

Η κύρια θεραπεία για τη σκολίωση του 2ου βαθμού είναι η φυσική θεραπεία. Ένα σύνολο ασκήσεων καταρτίζεται μόνο μεμονωμένα. Λαμβάνονται υπόψη οι ακόλουθοι παράγοντες:

  1. Τύπος καμπυλότητας (Σκολίωση σχήματος S, αριστερά ή δεξιά, κύφωση).
  2. Αρχική φυσική κατάσταση, μυϊκή κορσέδα.
  3. Η παρουσία συνακόλουθων σωματικών ασθενειών.
  4. Ο βαθμός εξέλιξης της νόσου.

Η θεραπεία ασκήσεων συνδυάζεται με μασάζ, κολύμβηση, και μέθοδοι με διόρθωση θέσης. Ορισμένοι έφηβοι συνιστώνται κορσέδες, στοιχεία χειροθεραπείας. Μια αρμόδια προσέγγιση για τη θεραπεία της σκολίωσης είναι πολύ σημαντική, καθώς οι αντιεπαγγελματικές ενέργειες μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Υπάρχουν ειδικά κέντρα αποκατάστασης και οικοτροφεία για παιδιά εφηβικής ηλικίας. Εκεί, οι ορθοπεδολόγοι θα σας συμβουλέψουν και θα σας ενημερώσουν πώς να θεραπεύσετε τη σκολίωση σε έναν έφηβο. Οι ασθενείς διδάσκονται ασκήσεις φυσιοθεραπείας, σωστή κινητική αγωγή και ασκήσεις αναπνοής.

Θεραπευτική άσκηση

Στο σπίτι, η θεραπεία άσκησης γίνεται καλύτερα μπροστά από έναν καθρέφτη για να εξασφαλιστεί η σωστή εκτέλεση των ασκήσεων. Ο αριθμός των επαναλήψεων μεμονωμένα, κατά μέσο όρο, έως και 6-7 φορές, αυξάνει σταδιακά έως και 10-15 φορές.

Ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων για τη σκολίωση του 2ου βαθμού:

  1. Αναπνευστικές ασκήσεις. Γίνετε ευθεία, ισιώστε την πλάτη σας. Αργά μέσα από τις πλευρές ανεβαίνουμε τα χέρια μας (εισπνέουμε), επίσης χαμηλότερα (εκπνέουμε).
  2. Κορμός προς τα εμπρός με τα χέρια προεκτεινόμενα. Επιστρέφουμε στην αρχική θέση. Κατόπιν λυγίζουμε στις πλευρές, ενώ τα χέρια βρίσκονται στη ζώνη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα γυμναστικό ραβδί, είναι στερεωμένο με τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας στο επίπεδο των ωμοπλάτων.
  3. Ασκήσεις για την εκφόρτωση της σπονδυλικής στήλης. Θέση εκκίνησης σε όλα τα τέσσερα, περπατήστε στη θέση αυτή για 3-4 λεπτά.
  4. Ξαπλωμένη στην πλάτη σας. Τα όπλα πρέπει να τοποθετούνται στις πλευρές του σώματος. Σηκώστε τα πόδια σε μια γωνία 30-40 μοίρες, κρατήστε το βάρος για περίπου 6-7 δευτερόλεπτα.
  5. Παρόμοια άσκηση. Επεκτείνετε τα πόδια σας ομοιόμορφα και σηκώστε, καθορίστε τη θέση. Βάλτε τα γόνατα στο στομάχι, στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση.
  6. Ανασηκώστε τα λεία πόδια και τα απομακρύνετε, σταθεροποιήστε τη θέση. Για να συνδέσετε τα πόδια, για να κατεβάσετε κάτω.
  7. Pronation. Χέρια κατά μήκος του σώματος, παλάμες κάτω. Σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους σας, καθορίστε τη θέση. Επιστρέψτε στην προηγούμενη θέση.
  8. Βάλτε το πρόσωπό σας στην παλάμη του χεριού σας. Τρυπήστε τα πόδια από το πάτωμα και στερεώστε τα σε αυτή τη θέση για 6-8 δευτερόλεπτα με ένα υπομόχλιο στο στομάχι. Χαμηλώστε τα πόδια σας και χαλαρώστε.
  9. Στο πλάι της διόγκωσης της σκολίωσης, στερεώστε το βραχίονα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, επεκτείνετε το αντίθετο βραχίονα προς τα εμπρός. τα πόδια λίγο διαδομένα. Ανασηκώνουμε το πάνω μέρος του σώματος, το βάζουμε για 6-7 δευτερόλεπτα, κατεβαίνουμε.
  10. Πλευρική θέση. Τα χέρια βρίσκονται πίσω από το κεφάλι. Σηκώστε την επάνω ζώνη ώμου, κάτω κάτω.
  11. Περνώντας από το στομάχι προς την πλευρά. Σε αυτή την περίπτωση, λυγίστε το άνω πόδι στο γόνατο και πάρτε το πίσω. Επαναλάβετε πρώτα στα αριστερά και στη συνέχεια στα δεξιά.
  12. Σταθείτε στα πόδια σας, τα χέρια επάνω, φτάστε για τα πάνω στην οροφή. Περπατήστε, φτάστε στο πάτωμα με τα χέρια σας.
  13. Περπατώντας στα δάκτυλα των ποδιών, τα χέρια πίσω από το κεφάλι του, πίσω ευθεία.
Διάβασε το άρθρο: Πώς να θεραπεύσετε τη θωρακική νευραλγία

Η θεραπεία της σκολίωσης σε έναν έφηβο συνδυάζεται αναγκαστικά με τον σωστό τρόπο εργασίας στο τραπέζι. Είναι πολύ σημαντικό το τραπέζι και η καρέκλα να ταιριάζουν με την ανάπτυξη του παιδιού. Έτσι, το ύψος του τραπέζι πρέπει να είναι ελαφρώς υψηλότερο από τον αγκώνα του χεριού του παιδιού σε μια στάση. Καθισμένος σε τραπέζι, ένας έφηβος θα πρέπει να έχει στήριξη για τα χέρια, τα πόδια και την πλάτη, διατηρώντας παράλληλα μια φυσιολογική οσφυϊκή καμπύλη. Δεν μπορείτε να κάμψετε πολύ χαμηλά πάνω από τα σημειωματάρια και τα βιβλία, η απόσταση από αυτά παρατηρείται τουλάχιστον 40-50 εκατοστά.

Η σωστή οργάνωση του κρεβατιού στο σπίτι είναι σημαντική. Θα πρέπει να είναι ημι-άκαμπτο, είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό στρώμα. Το μαξιλάρι επιλέγεται με μικρή και μεσαία σκληρότητα. Όλοι αυτοί οι απλοί κανόνες, καθώς και οι κανονικές ασκήσεις θεραπείας άσκησης, θα βοηθήσουν να σταματήσει η εξέλιξη της σκολίωσης και να την καταστήσει αόρατη σε άλλους.

Πώς να θεραπεύσετε τη σκολίωση στο σπίτι: μέθοδοι και συμβουλές

Η σκολίωση ή η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο πλάι είναι μια κοινή ασθένεια στην εφηβεία.

Είναι περίεργο, προκαλείται από το εγγενές αντανακλαστικό στη διατήρηση της ισορροπίας.

Με την κανονική λανθασμένη στάση του σώματος, τέτοιες αποκλίσεις της μη ενισχυμένης ακόμη σπονδυλικής στήλης καθορίζονται με τη μορφή κάμψεων.

Ανάλογα με τον βαθμό παραμόρφωσης, έχουν τα όμοια γράμματα "S" ή "Z".

Η σκολίωση επηρεάζει όλα τα συστήματα και τα όργανα - την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τα αναπνευστικά, τα νευρικά συστήματα, τα πεπτικά όργανα και άλλα.

Στη συνέχεια, θα συζητήσουμε πώς να διορθώσουμε τη σκολίωση στο σπίτι - ως πρόσθετη θεραπεία για τη νόσο.

Τι είναι η σκολίωση

Η σκολίωση είναι παραμόρφωση της θέσης της σπονδυλικής στήλης προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά του άξονα. Εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και στο αρχικό στάδιο με τη βοήθεια της διορθωτικής θεραπείας περνάει εντελώς. Μπορεί να εντοπιστεί σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης.

Ανάλογα με το σχήμα της καμπυλότητας, η σκολίωση διαιρείται σε:

  • Σχήματος C - με μία καμπύλη.
  • Σχήματος S - με δύο στροφές.
  • Το σχήμα Ζ - με τρεις στροφές, είναι σπάνιο.

Σημάδια σκολίωσης

  • Ασυμμετρία παρόμοιων μερών του σώματος (π.χ. ώμοι, ωμοπλάτες).
  • Παραβίαση του βήματος, το σώμα γέρνει όταν περπατάει προς μία ή την άλλη κατεύθυνση.
  • Πόνος σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
  • Κόπωση της πλάτης.
  • Αλλαγή του σχήματος του στήθους.
  • Παραβίαση των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων.

Αιτίες

Στις περισσότερες περιπτώσεις διαγνωσθεί ιδεοπαθητική σκολίωση, δηλαδή με ασαφή αιτιολογία.

Μερικές φορές τα αίτια της σκολίωσης είναι:

  • Διαστρεβλωμένη, μονόπλευρη ή εξαναγκασμένη στάση λόγω της σταθερής καθισμένης ή παρατεταμένης συντήρησης της ομοιόμορφης θέσης του σώματος.
  • Συγγενής σπονδυλική παθολογία.
  • Παραβίαση μεταβολικών διεργασιών και μαλάκυνση των οστών λόγω ασθενειών του παρελθόντος - πολιομυελίτιδα, ραχίτιδα, οστεομυελίτιδα και άλλα.
  • Οστεοπόρωση λόγω ανεπάρκειας ασβεστίου.
  • Παθήσεις ή τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη, στα άκρα ή στα οστά της πυέλου.
  • Μυϊκή παθολογία, μυοσίτιδα.
  • Εγκεφαλική παράλυση.

Η σκολίωση είναι πιο κοινή με την ενεργό ανάπτυξη στην εφηβεία, λόγω των αδύναμων μυών της σπονδυλικής στήλης, τα κορίτσια υποφέρουν περισσότερο από τα αγόρια. Ο κίνδυνος ασθένειας είναι υψηλότερος σε άτομα με μη ισορροπημένη διατροφή και σε λάτρεις αεριούχων ποτών.

Αρχές θεραπείας της σκολίωσης

Μπορεί η σκολίωση να θεραπευτεί και πώς να αντιμετωπιστεί η ασθένεια; Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι θεραπείας, ανάλογα με το βαθμό βλάβης της σπονδυλικής στήλης, η μία ή η άλλη από αυτές είναι αποτελεσματική.

Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη, συντηρητική θεραπεία, που περιλαμβάνει:

  1. Αναπνευστικές ασκήσεις που χρησιμοποιούν διαφορετικές αρχές. Για παράδειγμα, γυμναστική Schrot. Χάρη σε αυτή την τεχνική, ο συντάκτης της νίκησε τη σκολίωση. Η ουσία της μεθόδου είναι ότι η σπονδυλική στήλη συγκρίνεται με μια λαστιχένια σφαίρα, στην οποία υπάρχουν στροφές. Για να απαλλαγείτε από το βαθούλωμα, δίνοντας την μπάλα σ 'ένα τέλειο σχήμα, θα πρέπει να κατευθύνετε τη ροή του αέρα σε αυτό το μέρος. Και για να επιστρέψει στη σπονδυλική στήλη τη φυσιολογική της μορφή, είναι απαραίτητο να εισπνεύσει τα κοίλα μέρη. Αυτή η μέθοδος θεραπευτικής αναπνοής χρησιμοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικευμένου εκπαιδευτή. Προσδιορίζει προβληματικές περιοχές στο σώμα του ασθενούς που πρέπει να εισπνεύσουν. Η εκπνοή γίνεται με κλειστά χείλη, είναι μακρά. Εάν είναι επιθυμητό, ​​οποιοσδήποτε μπορεί να μάθει ασύμμετρη αναπνοή. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ευρέως στην παγκόσμια πρακτική.
  2. Το θεραπευτικό μασάζ εκτελείται σε οποιοδήποτε στάδιο της σκολίωσης. Με αυτό, να απαλλαγούμε από τον πόνο, να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος και να ενισχύσουμε τους μυς ώστε να μπορούν να κρατήσουν τη σπονδυλική στήλη. Η ουσία αυτών των διαδικασιών είναι να βοηθήσουμε τις κοίλες περιοχές να χαλαρώσουν και κυρτές - να ενεργοποιήσουν. Οι συνεδρίες θεραπείας διεξάγονται τρεις φορές το χρόνο για 15-20 διαδικασίες. Και θα πρέπει να είναι μόνο ένα μασάζ, όχι αυτο-μασάζ.
  3. Φυσιοθεραπεία Η επεξεργασία της σκολίωσης γίνεται με ηλεκτρική διέγερση, με θερμικές διαδικασίες νερού. Όλα αυτά εφαρμόζονται σε μαθήματα 10-15 συνεδριών. Οι οζοκερίτες και τα παραφίνη περιτυλίγουν την λεμφική αποστράγγιση και την κυκλοφορία του αίματος στην ζώνη των ώμων. Και τα λουτρά χλωριούχου νατρίου αυξάνουν τον τόνο του σώματος.

Σε σοβαρές περιπτώσεις και όταν η συντηρητική θεραπεία είναι ανίσχυρη, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Χρησιμοποιείται για επώδυνους πόνους, με περιορισμένη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων και όταν η σκολίωση συνεχώς εξελίσσεται.

Οι μέθοδοι λειτουργίας είναι διαφορετικές, αλλά πάντα στην πορεία τους ο ασθενής εμφυτεύεται με μεταλλικές δομές για να διατηρεί τη σπονδυλική στήλη, η οποία παραμένει στο σώμα για πάντα. Αυτό εξαλείφει τον πόνο, πιέζει τα όργανα, απομακρύνει τον κορμό. Αλλά η σπονδυλική στήλη μετά από αυτό είναι ακίνητη.

Πώς να θεραπεύσει τη σκολίωση στο σπίτι;

Η θεραπεία της σκολίωσης στο σπίτι περιλαμβάνει μια σειρά μέτρων που αποσκοπούν στη βελτίωση και σταθεροποίηση της κατάστασης του ασθενούς. Δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί κάθε σκολίωση στο σπίτι.

Ποιο στάδιο μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι

Οι ειδικοί θεωρούν ότι τέτοιες κατηγορίες ασθενών που μπορούν να θεραπευθούν στο σπίτι να έχουν πιθανότητα ανάκτησης:

  • Παιδιά έως 7 ετών σε 1-3 μοίρες. Η σκολίωση στην πρώιμη παιδική ηλικία θεραπεύεται τελείως. Ιδιαίτερα μεγάλες πιθανότητες είναι για παιδιά κάτω των τριών ετών με ενεργό τρόπο ζωής.
  • Τα παιδιά κάτω των 11 ετών με τους ίδιους βαθμούς ασθένειας θεραπεύονται με μασάζ, θεραπεία άσκησης και διορθωτικά κορσέδες. Η πρόβλεψη θεωρείται ευνοϊκή.
  • Σε πρώτο ή δεύτερο βαθμό σε εφήβους και ενήλικες, η ασθένεια δεν αντιμετωπίζεται πλήρως. Αλλά με μια μη προοδευτική μορφή, μπορείτε να διατηρήσετε με επιτυχία μια σταθερή κατάσταση.

Το πρώτο στάδιο της σκολίωσης, το οποίο διαγνωρίζεται μόνο με τη βοήθεια ακτίνων Χ ή μαγνητικής τομογραφίας, απαιτεί θεραπευτικό μασάζ και φυσική αγωγή σε διάφορα μαθήματα, καθώς και προφυλακτικό έλεγχο της στάσης.

Ο δεύτερος βαθμός μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις ίδιες μεθόδους, προστίθενται τακτικά φορώντας ένα διορθωτικό κορσέ για αρκετές ώρες. Μερικές φορές υπάρχει ανάγκη για χρήση τη νύχτα. Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος δεν συμβαίνει ή είναι μικρός, επομένως, η φαρμακευτική αγωγή, κατά κανόνα, δεν είναι απαραίτητη.

Στον τρίτο βαθμό, η θεραπεία στο σπίτι εφαρμόζεται σπάνια και περιοριστικά. Συχνά, εκτός από την κολύμβηση, το μασάζ, τη χειροθεραπεία και την παρατεταμένη χρήση κορσέδων, ανακούφιση πόνου και, ενδεχομένως, χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητες. Η θεραπεία του τέταρτου βαθμού σκολίωση είναι εξαιρετικά λειτουργική.

Anatoly Kudravets

Ένας ορθοπεδικός τραυματολόγος ασχολείται με τη διάγνωση, τη θεραπεία και την πρόληψη των παθολογιών των οστών, των μυών, των συνδέσμων και των αρθρώσεων. Διαθέτει τις μεθόδους εφαρμογής του γύψου για κατάγματα, διορθώνοντας τις αποκτηθείσες ή συγγενείς παθολογίες των άκρων. Anatoly Kudravets ειδικεύεται στη θεραπεία διαφόρων τύπων τραυματισμών: μώλωπες, διαστρέμματα, κατάγματα, υπογλυκαιίες, εξάρσεις. Ο γιατρός ασχολείται με τις συνέπειες ραδιενεργών, θερμικών, ηλεκτρικών, χημικών βλαβών.

ExpertNews