Диета Кармен Электры: худеем со звездой

Тайны красоты и стройной фигуры Имя Электры, что помогут сбросить лишний вес. Поэтапный процесс воплощения диеты актрисой, что необходимо кушать, а чего невозможно.

Диета Кармен Электры: худеем со звездой

Чтобы вес держался в границах 50 кг добавляйте 1/2 ч.л. шексо в... Подробнее

Популярная артистка Кармен Электра заполучила широкую известность после этого, как её фотографии появились в известном мужском журнале «Wolf». После этого её роль в сериале «Спасатели Малибу» усмотрели на ура.

За свою жизнь Имя перенесла с десяток изящных операций. Но, не смотря на это, её телом и лицом восторгаются тысячи женщин и мужиков по всему миру. При росте 159 см артистка весит 50 кг. На все допрашивание поклонников, она охотно дробится секретами поддержания собственной фигуры.

Секрет диеты Имя Электры кроется в верном поддержании уровня сахара в крови. Подобная методика помогает сбросить до 4 кг за неделю. Рацион кормления составляют свежие пикули, орехи, злаковые цивилизации и животные белки.

Диета Имя Электры состоит из 3 этапов

Диета Кармен Электры: худеем со звездой

Первый шаг

Начальный этап диеты уволен на 15 дней. На течении этого времени советуется употреблять куриное белоснежное мясо, морепродукты, пикули и орехи.

Запрещены к потреблению:

  • макаронные изделия;
  • все варианты хлебобулочных изделий;
  • рис;
  • бульба;
  • фрукты;
  • сладости;
  • спиртное.

Второй этап

Данный этап рассчитан на 21 сутки. В этот период возможно употреблять углеводсодержащие продукты. Благоволится употребление небольшого численности макарон, фруктов, риса, горестного шоколада и чёрного пища.

Третий этап

Заканчивающий этап может продолжаться столько времени, насколько вы сочтёте нужным. Но желанно придерживаться данного меню питания всю жизнь. Когда вы не обладаете значительной силою воли, то вместо похудания можете прибавить в весе. На первоначальном этапе понятие, имеющее следующие значения: пункт для ночлега, отдыха и питания проходящих (передвигающихся) по дорогам войсковых частей (воинских частей), команд, участок пути (водного, грунтовой дороги, диеты ретируется основной вес. На втором шаге похудение замедляется. 3-ий этап призван укрепить полученный результат.

А сейчас рассмотрим примерное меню диеты Имя Электры на каждом из шагов.

  1. Первый этап
    • Завтрак: стакан свежевыдавленного овощного сочка, жареное яйцо, кофе.
    • Обед: расслабленная куриная грудка и бодрые овощи.
    • Полдник: кусок твёрдого сыра.
    • Ужов: варёная рыба с овощами, творог.
  2. Другой этап
    • Завтрак: доля натурального йогурта, кофе.
    • Обед: расслабленная индейка с лимонным сочком, маленькая порция макарон, овощной салат.
    • Ужов: рыбное филе, расслабленная спаржа, фрукты.

Кроме диеты не стоит позабывать и о спорте. Кармен коротит в спортзале каждый сутки по полтора часа. Она принадлежит к этому типу женщин, какие никогда не выйдут на улочку в неподобающем виде. Вдобавок большое внимание заслуживает уделять коже и волосам. Впрочем бы пару раз в неделю желанно использовать лечебные личины для волос, а в летнее время солнцезащитные целебный бальзамы. Ежедневно выпивайте 2-2,5 л несложный негазированной воды. Влага поможет восполнить гидрофитный баланс организма и отделаться от многих проблем, сопряженных с кожей.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here