Die erstrangige-Wellentherapie in der Behandlung der Prostatitis

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rufen das Adenom der Prostata und die Prostatitis bei den Männern die Panik herbei, doch bringen diese Erkrankungen zum Verlust der sexuellen Funktion. Der Gründe der Entwicklung der Pathologien eine Menge. Es existieren etwas Methodiken ihrer Beseitigung. Von einer der einfachsten und verfügbaren Weisen die sexuelle Aktivität zurückzugeben und, das Adenom zu entfernen es sind die Leibesübungen. Die Öbungen werden bei der Prostatitis und dem Adenom der Prostata vom Arzt je nach dem Alter des Patienten, der Schwere der Erkrankung, sowie unter Berücksichtigung der übrigen Besonderheiten des Organismus ausgewählt.

die Rolle der körperlichen Belastung

das Adenom der Prostata die sehr verbreitete Erkrankung, die die Männer nach 40 Jahren berührt. Oft ist Grundursache die bewegungsarme Lebensweise, die die Blutstauung in den Organen des kleinen Beckens provoziert. Um bolschego nach dem Effekt von der Therapie zu streben und, den Prozess der Heilung zu beschleunigen, ist nötig es die spezifische Gymnastik durchzuführen.

ist die Heilgymnastik auf die Verbesserung des Blutkreislaufs auf dem Gebiet des kleinen Beckens gerichtet, was eine ergebnisreiche Prophylaxe der Prostatitis und des Adenoms der Prostata

ist

fordert die Gymnastik beim Adenom der Prostata die besonderen Anstrengungen nicht. Es handelt sich nicht um die Marathonläufe. Die körperlichen Belastungen werden unter Berücksichtigung der Möglichkeiten und der Wünsche des Patienten ausgewählt.

In die Heiltherapie sind aufgenommen:

Für die Prostata, die sich in der Periode der Verschärfung der Krankheit befindet, sind beliebige Überspannungen untersagt. Alle körperlichen Belastungen sollen den Kräften angemessen sein. Nach dem Training soll sich der Mensch voll der Kräfte und geladen von der Energie, und nicht vom Aufgebrauchten empfinden.

, um den Nutzen von den Trainings zu bekommen, muss man bestimmte Regeln achten:

  1. wird die Dauer und die Anzahl der Wiederholungen vom Arzt korrigiert. Wenn der Mann den Schmerz oder die Verstärkung der Symptomatologie empfindet, so korrigieren das Schema des Trainings in Ermessen des Patienten.
  2. wird das Training auf den leeren Magen seit dem Morgen oder für zwei Stunden bis zum Traum erfüllt.
  3. Vor dem Training muss man die leichte Vorübung durchführen, damit sich an die Symptome der Prostatitis der Schmerz in den Muskeln und den Gelenken nicht angeschlossen hat.
  4. nach der idealen Ausführung, besonders wenn bei Ihnen braucht, der nicht allzu flexible Körper nicht zu streben. Allmählich die Belastung vergrössernd, lernen Sie richtig, die Gymnastik zu erfüllen.

die Heilgymnastik

besteht die Heilgymnastik aus einer Menge der Öbungen. Nützlich ist der Lauf. Er führt die toxischen Substanzen und die Schlacken, die infolge der Führung der falschen Lebensweise angesammelt sind, sowie des Abusus von den Spirituosen und dem Rauchen heraus. Beim Lauf des Muskels der Geschlechtsorgane ziehen sich der Selbstmassage unter. Es geschieht die Vibration der Organe, die zur Prostata angrenzen. Verbessern sich die biologischen Prozesse. Den Nutzen von der Beschäftigung auf der Laufbahn kann man nur im gemessenen Tempo bekommen. Die Schnellläufe können schaden. Nützlich ist das Gehen nach der Treppe nach oben und nach unten auch.

die Leibesübungen bei der Prostatitis und dem Adenom kann man an einer beliebigen bequemen Stelle durchführen. Populär wird der Komplex Kegelja angenommen. Das Wesen der Gymnastik besteht in der variabelen Kürzung der Muskeln des Beckens. Führen Sie zusammen die Gesässbacken zurück, und ziehen Sie die Muskeln des Anus ein. Die Anzahl der Wiederholungen kann man mit 10 bis zu 50 vergrössern. Die zweite Variante ist die Hemmung des Strahls bei oporoschnenii der Harnblase. Während eines Urinierens, man muss 3-4 Male die Hemmung machen. Auf den Anfangsstadien der Ausführung der Aufgabe können die unangenehmen Schmerzen unten des Bauches erscheinen.

die Gymnastik

Für die Verbesserung der Blutung und der Normalisierung der Arbeit der Prostata empfehlen, solche Öbungen zu erfüllen:

  • setzen Sie sich auf das Geschlecht, die Beine trennen Sie zu den Seiten und biegen Sie in den Knien. Die Handflächen stellen Sie hinter dem Rücken, beginnen Sie zurückzuführen und, die Beine zu trennen;
  • liegen Sie auf den Rücken. Die Beine biegen Sie in den Knien. Die Schultern vom Geschlecht nicht abreißend, heben Sie das Becken auf;
  • auf dem Rücken liegend, heben Sie ein Bein auf. Bleiben in solcher Position 2–3 Sekunden stehen, wonach sie im Knie biegen Sie und versuchen Sie, bis zur Brust zu erreichen. Die Anzahl der Wiederholungen 5 Male, danach tauschen Sie das Bein;
  • setzen Sie sich auf das Geschlecht. Ein Bein biegen Sie im Knie. Heben Sie das zweite gerade Bein wie höher als 8-10 Male;
  • der Ersatz das Radfahren. Festigt die Muskeln der Geschlechtsorgane, verstärkt die Erektion, die Zähigkeit des Mannes verbessert bei den sexuellen Kontakten und den Durchgang saat- die Liquore;

der Komplex der Öbungen

beginnen Sie die Ausführung Weiter:

  • auf der Seite liegend, heben Sie das Bein nach oben und senken Sie. Komplizieren es kann von den kreisförmigen Bewegungen, die der Mensch vom gehobenen Bein erfüllen soll. Weiter tauschen das Bein;
  • auf dem Bauch liegend, führen Sie die Beine zusammen zurück und versuchen Sie sie, auf 5 cm aufzuheben es ist als das Geschlecht höher;
  • auf dem Bauch liegend, die Beine entlang dem Körper gerenkt, heben Sie die Beine, dabei in der Wirbelsäule gebogen worden. Von der Seite, es soll so, wie als ob aussehen, Sie versuchen, vom Kopf bis zu den Socken zu erreichen;

Bei der Entwicklung des Prostataadenoms vielen Patienten wird die Methode Kegelja

    empfohlen
  • in der Lage stehend, heben Sie ein Bein auf, im Knie gebogen, und nehmen Sie beiseite. Um das Gleichgewicht nicht zu verlieren, kann man von der Hand für die Stütze, zum Beispiel, die Wand oder den Stuhl festhalten;
  • eben, die Hände auf dem Gürtel stehend, sind die Beine zurückgeführt, mittels des Gleitens ist getrennt und wir führen die Beine zurück. Während der Angabe, man muss die Gesässbacken zusammenpressen und den Anus, und während der Züchtung einziehen, – die Muskeln des Beckens zu schwächen.

empfinden Einige Patienten das Beben im Körper, es zeugt von der Richtigkeit der Ausführung des Trainings. Die täglichen Beschäftigungen werden zulassen, die Muskeln promeschnosti zu festigen. Das Training ergänzen es kann von den speziellen gymnastischen Prozeduren. Je grösser werden der Zeit, Sie der Gymnastik zuteilen, desto den therapeutischen Effekt schneller bekommen Sie.

die Prostatitis in Europa behandeln vom Yoga. Diese Spezies der physischen Aktivität ist noch nicht sehr populär, aber mit jedem Jahr findet immer mehr die Verehrer. Der Yoga ist eine Gesamtheit geistig und emotional der Praktiker, fähig, die Menschen von beliebigen Erkrankungen zu heilen und ihrer Entwicklung vorzubeugen. Der Yoga stützen sich auf der ebenen Atmung und den fliessenden Bewegungen.

Während der Prostatitis oder des Adenoms die Präferenz den statischen Methodiken zurückzugeben, die auf das weiche Dehnen der Muskeltexturen gerichtet sind. Im Komplex des Yogas fehlen die aggressiven Bewegungen

lässt Es dem Menschen zu, zu lernen:

  • , die Aufmerksamkeit zu konzentrieren;
  • , die Muskeln zu schwächen;
  • , den emotionalen Zustand zu stabilisieren.

kann der Mensch, der den Yoga gebraucht, im standfesten psychischen Zustand sogar bei den Streßsituationen bleiben. Die Beschäftigungen machen Mann den weniger unterworfenen psychologischen Belastungen, die ein Hauptgrund der sexuellen Fehlleistung sind.

Gibt es etwas Aufnahmen der Technik die Hütte der Yoga, beitragend der Verkleinerung des entzündlichen Prozesses und der Beseitigung der Erscheinungsformen der Prostatitis:

  • die umgewandten Positionen — sirschassana, sarwangaana, karaniwiparita. Sie nehmen die Belastung von den Adergeflechten ab;

die Hauptwürde des Heilyogas sind bedeutende Verbesserungen des Blutkreislaufs der Prostata, erreichbar bei der regelmäßigen Ausführung der Öbungen

  • die abdominalen Manipulationen — nauli, agnissara, dchauti. Ziehen die Organe der Bauchhöhle und der Diaphragma nach oben fest. Auf Kosten vom negativen Blutdruck handelt das Blut zum Herzen zurück;
  • fördern die Behälter und die nervösen Abschlüsse in den Organen des sexuellen Systems der Öbung auf die Hüftgelenke – sukschma-w’jajama, baddcha-konassana.

die Öbungen beim Adenom der Prostata aus der Technik des Yogas kann man die Heime machen. Für die einfachsten Positionen gelten:

  • die Position, auf dem Rücken liegend. Die Beine ist es erforderlich, in den Knien zu biegen. In solcher Lage wird der schnellen 10–15 Atemzüge und der Ausatmungen erfüllt;
  • die Position, die Person zum Rücken des Sessels sitzend. Es ist notwendig, sich am Rücken haltend, die kreisförmigen Bewegungen vom Becken zu begehen. Atmen es muss vom Bauch. Für eine Bewegung vom Becken soll der Mann einzuatmen dazukommen und, auszuatmen. Die Wendungen vom Becken werden ohne Hast, fliessend und rasmereno. Es ist genug 10 Wendungen;
  • die Position unter dem Namen «die Kobra» – liegt der Mensch auf dem Bauch, stützt sich von den Händen und nossotschkami über das Geschlecht. Die Hände in den Ellbogen sollen gebogen sein. Einatmend – heben den Kopf nach oben auf, und, ausatmend – senken;
  • die Position «Pflug» – liegen Sie auf den Rücken, den Kopf entfalten Sie zur Seite, die Hände renken Sie entlang dem Körper, und die Beine heben Sie und bemühen Sie sich, nossotschkami die Wand neben Ihnen zu betreffen. Wiederholen die Bewegung 12 Male;
  • die Position «der Krümmungen» – der Mensch, auf dem Bauch mit den gebogenen Beinen in den Knien liegend, erfasst die Hämmerchen.

existieren zwei Techniken der Massage – auf der Bougie und transrektalnyj. Für den ersten Fall legt sich der Mann zur Seite und zieht die Knie zur Brust fest. Der Kopf ist dazu umgedreht, wer Massage macht. Die Bougie leiten durch die Harnröhre ein und wirken auf die Prostata anderthalb Minuten ein. Es ist die ziemlich unangenehme Prozedur, aber der Nutzen von ihr riesig.

wird die Zweite Variante der Massage öfter verwendet, da er weniger krankhaft die besonderen Vorrichtungen nicht fordert. Den Gummihandschuh angezogen, stellt der Arzt hinweisend ein oder der Mittelfinger ins anale Loch des Patienten auf 5 siehe, die Drüse Gefunden, beginnt, die kreisförmigen Bewegungen vom Finger, massiruja die Prostata durchzuführen. Alle Bewegungen sollen fliessend erfüllt werden. Nach der Massage, der Mann soll in die Toilette, damit zusammen mit dem Urin gehen, die Bakterien herauszuführen, die die Entzündung provoziert haben. Man braucht sich, oder zu fürchten die Prozeduren nicht zu schämen, sie verwenden noch viel Jahrzehnte.

wird die Prostatitis gut behandelt, besonders wenn die Pathologie auf dem frühen Stadium aufgedeckt war. Die Kombination der Methodiken der Schulmedizin mit den körperlichen Belastungen wird schnell helfen, die Gesundheit wieder herzustellen und, das Befinden zu verbessern. Die physische Aktivität in den gemässigten Anzahlen, hat niemandem noch geschadet.

ist die Prostatitis eine Krankheit, die die Qualität des Lebens nicht nur wegen der unangenehmen Symptomatologie verletzt, aber wegen des emotionalen Dyskomforts, das der Mensch empfindet. Wenn in den prophylaktischen Zielen, die obenangeführten Leibesübungen zu erfüllen, so kann man das Adenom vermeiden und die Altersveränderungen im sexuellen System anhalten.

Originally posted 2017-08-28 09:11:06.

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